你好。因為目前不知道你可能患上的精神疾病具體是哪種，可能是抑鬱症，焦慮症，雙相情感障礙或者精神分裂等等。但是至少你現在有就醫的想法，可能也意識到一些不對勁，那我覺得你大致可以一個人去就醫。我不確定你提這個問題具體是想知道什麼，是要擔心安全，還是不知道流程，那我就都說說。精神專科醫院沒有外界想的那麼玄乎，就是正常的醫院，大家眼中可能發瘋的病人都在封閉病房裡面，是不會出來走動的，而病情穩定也沒有攻擊性的患者一般在開放病房，雖然可以走動，但是多數也在病房，並且每個病人都有自己的陪人，也就是家屬或者護工看著。所以安全問題不需要擔心。那麼，首先你可以檢視一下當地的精神專科醫院在哪裡知道具體位置，正規精神專科醫院和一般綜合醫院的看病流程是類似的，也可以網上預約，如果是到醫院掛號的話，就是先到醫院大廳，然後到掛號視窗或者自動掛號機掛號，一般也有導醫諮詢，然後掛號找醫生看病拿藥付錢。沒有人會去刻意留意你，也沒有其他看病的人去打擾你，大多數去醫院看病的人還是穩定的，狀態差的要麼家人四五個人帶著來看病，要麼警察帶過去看著的，而且醫院也有保安，你只要把自己當作普通的病人管自己去看病即可。面對醫生的時候如實說自己的情況，醫生看了這麼多病人，你說什麼他都不會大驚小怪，更不會把你抓起來，只要你不傷害攻擊人，你有自己的人身自由，你可以選擇住院或者不住院，醫生會和你溝通交流的，也會尊重你的想法。一般強制控制的都是老百姓口中那種“發瘋的患者”，比如要傷害別人或者要了斷性命的。這種患者就像我之前說的，都是家人或者警察押著過去的。那你能夠意識到自己可能有一些問題，也想著去看，還會到網上提問，我覺得你完全可以去醫院和醫生溝通自己的疾病，接受合理的治療。精神方面的疾病及時治療很重要，而且現在患病群體很龐大，不要覺得有這方面問題羞恥，儘早去醫院治療，希望你早日康復。

一定要好好表現，千萬不能發脾氣，照實說，就說最近身體怎麼樣，睡眠怎麼樣，一般這兩點就可以了，做心理測試不要太老實，悠著點，挑心情好的時候去，萬一心情不好，做出來的結果嚇死人怎麼辦，醫生會當真覺得你的病很嚴重的。其實看心情。

伴有精神病性症狀的抑鬱症，不一定知道自己患抑鬱症。如果自覺有抑鬱症，一般都沒有那麼嚴重，還有自知力。而一般的抑鬱症患者，都有自知力。如果要找醫生就診判斷，直接找當地醫院的精神科或者心理科醫生就診就可以了。如實反映病史，醫生才能幫你正確判斷。