食物之間也會有相生相剋，有些時候我們吃對了，對身體百利而無害，吃錯了，也有可能賠掉性命。

今天說說可以相生的，太多，我們挑幾個常見的吧！

【香菇與豆腐】同食可清熱解毒，補，氣生津，化痰理氣，是抗癌、降血脂降血壓的良好菜餚。

【芹菜與西紅柿】都有明顯的降壓作用。兩者同食可健胃、消食，對高血壓、高血脂適宜。

【豆角與土豆】豆角的營養成份能使人頭腦寧靜，調理消化系統，消除胸膈脹滿，與土豆同食可防治急性腸胃炎，嘔吐腹瀉。

【豆腐加金針蘑】能夠抑制癌細胞，是高血壓高血脂、心腦血管硬化糖尿病、肥胖症患者的佳餚。

【芹菜與花生】芹菜具有清熱、平肝、降血壓的作用；花生有止血、潤肺的作用，兩者同食有軟化血管、降膽固醇的功效。

任何食物之間都有“相生相剋”的說法，兩種或兩種以上食物搭配，如果合理，會“相生”，起到相互補充、相輔相成的效果。“相生”的食物有很多，下面我就略舉幾例：

1.白菜+豆腐：大白菜具有健脾消食、利尿消腫、潤肺止咳得功效。豆腐含有植物蛋白質和鈣、磷等營養成分。適宜小便不利、咽喉腫痛、肺系疾病等患者食用。

2.菠菜+豬肝：菠菜含有較多的葉酸和鐵，豬肝含有葉酸、維生素B以及鐵等造血原料，兩種食物同食，對貧血患者有一定的輔療作用。

3.冬瓜+海帶：冬瓜有益氣強身、延年益壽、美容減肥的功能。海帶有清熱利尿，祛脂降壓的功效。

4.蛋+牛奶：蛋奶香皆備，蛋白質相互補充，是早餐營養食物之佳品。

5.紅豆+薏米：紅豆，具有利水消腫、健脾和胃之功效。薏米，具有護胃利腸，消水腫之功效。紅豆與薏米相搭為祛溼的食療方，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。

6.芹菜+西紅柿：芹菜具有降壓作用，含有豐富的纖維素。西紅柿可健胃消食，兩者搭配，尤其適合高血壓、高血脂患者。