第一，白開水。

第二，綠茶。我只喝鐵觀音。

第三，咖啡。尤其是在下午的時候，特別犯困，就只能喝咖啡。

但從健康角度來說，喝白開水才是最健康的。

可以肯定地說是白開水，不是飲料，也不是純淨水。飲料我們通常稱它為三精水，沒有一點營養，純淨水就是普通水透過淨化去除雜質而已。沒仕麼好處，有道是水至清則無魚，你想連魚都養不活的水，人喝了能有什麼好處。所以把水燒開了比什麼都好。

既然是飲品，肯定不包含白開水了嘛，這裡推薦三種適合辦公室的健康飲品，可以根據自己喜好選擇。

1.花茶：玫瑰花，菊花，金銀花等等的各類花茶都是很不錯的選擇，對於不喜歡白開水的人是很好的選擇，既可以補充水分，也可以聞到一股淡淡的花香，女性朋友應該會很喜歡;

2.檸檬水：檸檬含有較豐富的維生素C，淡淡的清香和酸酸的口感讓人感覺十分清新，喜歡檸檬的同志們完全可以經常喝檸檬水;

不喜歡酸的朋友還可以新增適量的蜂蜜，清甜爽口，注意蜂蜜不要太多哦，以免能量太多;

3.淡茶葉水：很多年紀偏大的男同志們喜歡茶葉，含有抗氧化的多酚類物質，也是很健康的飲品，這裡推薦淡茶水;

辦公室的健康飲品有很多，就看個人的喜好和身體情況。綠茶，綠茶首選西湖龍井，裡面大量的茶多酚可以抗氧化，還可以抗輻射。烏龍茶、普洱茶可以降脂清除體內毒素。還可以根據自己的身體情況準備一些花茶，比如菊花、金銀花、牡丹花、決明子等等。