坦白說，我沒有溫柔的又行之有效的方法。我是個鄉村中學教師，我的學生當中也有不少沉迷網路。我只能不斷的對他進行思想教育，最多也只是他上課的時候玩手機我就收繳他的，過一段時間後給回他。我只能儘量保證我的學生在課堂上不玩手機，但只要這些學生回到家中，他們就能夠肆意的玩手機。也就是說，學生在學校的教育效果一回到家中就化為烏有了。

叛逆少年沉迷網路，家長應該負主要責任，因為只有一剛開始的時候家長允許孩子隨便玩手機，才會導致孩子後來的沉迷。既然孩子已經沉迷網路了，那麼你家長就別想著能夠和風細雨地扭轉局面。我只能給你以下建議：

正所謂“巧婦難為無米之炊”，這句話的道理同樣適用於制止孩子沉迷網路。當然了，強硬的收繳孩子的手機可能會激起孩子非理性的對抗，但無論如何這一步是必須走的，長痛不如短痛。

這一步有兩個目的：1.保證孩子就算偷偷拿到手機，也許無法上網的；2.保證你們大人在家裡也儘量少玩手機，營造一個無網路的環境。當然了，這個過程家長肯定是挺煩和無聊的，但我建議你還是要走這一步，你自己製造出來的惡果，總要付出一點代價把它消除掉。

沉迷網路的孩子，絕大多數已經厭學。你剛剛拿掉孩子最喜歡的東西，就馬上逼著孩子做他不喜歡的事情，這是不太明智的，也不會有什麼效果。你要先帶著孩子做他不太討厭的事情，慢慢的適應沒有網路的時光，然後再來想下一步怎麼走。

綜上所述。對於沉迷網路的孩子，你想用一些溫柔的方法扭轉這個局面是不現實的。家長必須下定決心用硬的方法為主，軟的方法為輔，然後經歷一段比較長的時間才可能扭轉局面。家長必須要有應對激烈局面的準備。

沒有自控力的小孩採取強硬措施立竿見影，比較奏效，家長 多管教，負主責。比如沒收，捱打。 青春期的大孩子還是說教為主，像初高中的孩子有一定的思考和判斷力，學校教書育人，說教工作還是由校方主要負責好，家長要配合校方對孩子的思想教育工作。 現在是網路資訊時代，禍福相依，利弊同在，家長和校方要引導孩子利用網路的有利面，教育監督孩子避開雷區，尤其是在家，家長要以身作則，做好孩子的第一任好榜樣。