青少年每天喝杯純天然蜂蜜水，可以及時補充身體發育必須的，微量元素和礦物質以及氨基酸，可以有效滋養腦神經元，保證腦細胞健康發育，記憶力增強，可以保持精力旺盛，體質增強，經常喝蜂蜜還可以預防齲齒，保證牙齒口腔的健康，如果青少年大量運動後，喝杯蜂蜜水還可以馬上補充體內流失的鉀元素，快速的恢復體能！

回答Zer0浪

青少年每天早上吃點蜂蜜可提升記憶力。為什么？

英國華威大學心理系科學家近期發現，每天吃點糖(葡萄糖)，能提高記憶力。大腦需要葡萄糖供能。

每天約2O克葡萄糖，使血糖水平升高，短期大腦供能，改善了人的記憶力，外在表現力，提升自信心，在完成任務過程中感到更輕鬆，快樂。

蜂蜜含葡萄糖約40%，每天牛奶中，或豆漿中放一匙(約25克)蜂蜜，不要太燙，溫熱就可。

青少可長吃蜂蜜，早餐吃最合適。

蜂蜜的功效不少，這裡僅提供一點，以後再機會再繼續介紹蜂蜜的其它功效。

只要能喝到真的長期下來效果是比較明顯的，由其是面板是能看得到的，可以肯定的是超市的xx堂、×x牌都是假的（最少是兌假了），因為他們一隻蜂都沒有養，都是從販子手裡收的，還壓價…我專門品嚐過，和真蜂蜜口感差別明顯。別相信他們提出的波美度，那就是個含水量的稀稠指標，和真假無關。就像X x堂的蜂膠，黃酮含量XX，比真蜂膠高多了，巴西的也是假的。那是用樹膠熬製的，某地專門有這個產業，和蜂膠的黃酮完全不同，這就是造假的用個名詞來定義真假

蜂蜜作為天然食品。適合大部分人群長期食用

前提條件：一，要選擇優質天然蜂蜜！

二，要選擇適合自己的量。

雖然蜂蜜營養豐富，但是蜂蜜營養成分特殊，有些朋友腸胃和體質不能立馬接受。大量食用蜂蜜後會有不良反應。要根據自己的體質選擇適合自己的量。一般建議小量，長期食用對身體益處多多。

蜂蜜作為天然食品，定時定量使用！對腸胃面板非常好！

蜂蜜有滋潤腸道的作用，對便秘有良好的作用！蜜中含有多種活性黴，有良好的抑菌殺菌作用，所以優質蜂蜜可以放置很長時間不會變質。對人體也有消炎殺菌的作用。

雖然蜂蜜好處多多。

並不適合三歲以下幼兒食用。一週歲以下幼兒是禁止食用蜂蜜的，希望寶媽們一定要注意！