生老病死，人之常情

只不過有些人來到快一點，有些人來的慢一點。

所以，你覺得可怕，就是來的快一點了，反之亦然。

我建議平常心對待

腰的問題確實嚴重，老一輩的都是累出來的，這沒法說，只能靠養，但身體機能已經下降，只能保持不繼續惡化。

中青一輩的腰多是由於坐姿或站姿不正導致，最明顯的就是高低肩，很容易導致腰間盤突出，這個可以找有經驗的健身教練加以糾正。

還有一個詞語叫做:

腰死腰活！

形象的說明了腰的重要性，

腰，人體的中樞部位，

上下肢體的連線，

支撐著天對應著地，

如果腰出了問題，

相當於天塌了下來，

可見腰有多重要，

況且腰部有人的重要器官，

腎，是人體的氣脈之源，

所有血管的執行都是透過氣來執行

作者簡介，知名失眠康復師

獨創通心脈療法

成功康復1000名失眠患者

腰為腎之府，腎是人的先天之本。腎好一切都好。同時腰也是人一身支撐力量最大的部位。平時所說的腰窩，就是指的是腎。

因此，一切腰的問題就是腎的問題，修復腎功能，強健腎陽，腰也就不會痠痛，困痛了。腰椎間盤突出，膨出，椎管狹窄等都是肝腎虧虛造成的，所以說，強健我們的腎就是強健我們的腰，腰的問題就解決了。

看到一個詞"無可救腰"，老中青三揹人"腰"的問題真的就這麼厲害嗎？

首先"腰"的問題，腰椎由5個分離的椎體組成，每個椎體之間由椎間盤隔開，腰椎由肌肉、筋膜、韌帶、小關節滑膜、椎間盤將椎體連線在一起。

由於各種原因導致腰部肌肉、筋膜、韌帶、滑膜損傷導致腰部力平衡失調，造成腰椎間盤突出、骨質增生、小關節挫位、椎管狹窄、腰椎滑脫等原因引起神經根缺血產生異常神經興奮而導致一系列綜合徵。

我在臨床上常對我的患者說，整個脊柱相當於一棵大樹的主幹，四肢相當於樹支，內臟相當於果實，當主幹出了問題，那麼樹支、果實是不是受到影響。

故而臨床上許多凝難疾病、慢性疾病、原因不明之疾病都與脊柱有關。有自我症狀又查不出病因找脊柱。

"腰"的問題是會者不難，難者不會。近10年來用針刀鬆解減壓、疏通經絡治療取得很好的效果。我最小的患者14歲，最大的患者90歲。