懷孕後隨著孕激素的增高，孕媽媽的脾氣會增大，這時候準爸爸不要責怪準媽媽，應當多一些理解，這不是準媽媽能決定的，懷孕後普遍的都會脾氣大。

隨著肚子裡寶寶的成長，孕吐，妊娠紋，乳房脹痛，恥骨痛，腰痠都會到來，準媽媽會很勞累的，準爸爸要多承擔些家務，讓準媽媽做好足夠的休息。

準爸爸應當在閒暇的時候陪準媽媽逛街，說話，聽音樂，減少她的焦慮。

臨近生產時，準爸爸要說些鼓勵準媽媽的話，比如:“你放心，一切有我”等。

每個女人生孩子都經歷了疼痛和危險，所以準爸爸要理解和陪伴準媽媽，讓準媽媽有好的心情。

從知道自己意外懷孕以後，瞬間就不淡定了。喜悅、激動、矛盾、掙扎、擔憂、緊張，總之各種情緒一一閃過。最後下定決心，還是生下來吧。初為人母，肯定有很多不知道的、不懂的，各種情緒夾雜，心情也會變得時好時壞，這時候要是能有準爸爸這個後備團幫忙的話，心情立馬就能從烏雲轉晴。

準媽媽的情緒變化主要來自於這些方面：

1、由於意外懷孕，在物質或者生活條件上沒準備充分，沒有心理準備，擔心發育不好。

2、不是在最佳年齡階段懷孕，擔心孩子不能正常出生。

3、擔心孩子會不會不健康，出現一些先天的疾病。

4、擔心自己照顧不好自己，生病了怎麼辦。

5、擔心生孩子以後不能上班了，身體不能恢復了。

6、感覺自己還像個孩子，擔心不能帶好孩子。

那準爸爸應該如何幫助準媽媽消除緊張心理呢？

1、能經常陪伴左右，避免準媽媽缺乏安全感。

2、對準媽媽的需求要反應迅速，不管準媽媽的要求能不能滿足，但是要及時給予反饋，避免準媽媽胡思亂想，一會兒覺得你不愛了，一會兒覺得你變了……

3、隨時開解準媽媽的心情。如果總能找一些逗樂的方式就再好不過了。

4、堅決履行“後備團”的職責，比如孕期的家務、工作與家庭的時間分配、孩子的奶粉錢、在哪兒生孩子、孩子誰帶等等一系列問題。該解決的問題儘量都解決了，省的準媽媽想著就心煩，一心煩就心情不好，一心情不好就影響胎兒。

5、時刻記著“孕婦最大”。

相信能有這樣一個準爸爸的話，那準媽媽一定每天都是開開心心的，心情倍兒好，面板都跟著變得更好了，然後準媽媽心情更好了。O(∩_∩)O哈哈~