愛情三要素：親密，激情，承諾

第一種是喜歡式愛情(Liking)：只有親密，在一起感覺很舒服，但是覺得缺少激情，也不一定願意廝守終生。沒有激情和承諾，如友誼。顯然，友誼並不是愛情，喜歡並不等於愛情。不過友誼還是有可能發展成愛情的，儘管有人因為戀愛不成連友誼都丟了。

第二種是迷戀式愛情(Infatuated love) ：只有激情體驗。認為對方有強烈吸引力，除此之外，對對方瞭解不多，也沒有想過將來。只有激情，沒有親密和承諾，如初戀。第一次的戀愛總是充滿了激情，卻少了成熟與穩重，是一種受到本能牽引和導向的青澀愛情。

第三種是空洞式愛情(Empty love)：只有承諾。缺乏親密和激情，如純粹的為了結婚的愛情。此類“愛情”看上去豐滿，卻缺少必要的內容，金玉其外，敗絮其中。

第四種是浪漫式愛情(Romantic love) ：有親密關係和激情體驗，沒有承諾。這種“愛情”崇尚過程，不在乎結果。

第五種是伴侶式愛情伴侶的愛(Companionate love) ：有親密關係和承諾，缺乏激情。多指的是四平八穩的婚姻，只有權利、義務卻沒有感覺。

第六種是愚蠢式愛情(Fatuous love)：只有激情和承諾，沒有親密關係。激情頂多生理上的衝動，承諾不過是空頭支票。

第七種是完美式愛情(Consummate love)：同時具備三要素，包含激情、承諾和親密。

先分清楚你是哪一種。