喝茶注意儘量不要空腹喝，應當適當配一些茶點，更不要超量，至於說多少算超量，根據個人體質不同量也不一樣，否則很容易引起身體不適，嚴重者茶醉...

在中國，喝茶早已上升到精神層面，對每一位愛茶之人都是一次修行。

品茶，細究的話，主要從內心出發，從個人身體原因出發，個人喜好是喝茶的第一要素，適口為尊說的便是，茶品的價值是以個人口感喜好為標準。茶的滋味而言，紅茶，老白茶，黑茶以醇厚的湯感博得大家所愛，綠茶和新白茶，以其高揚的香氣和鮮爽的滋味贏得讚賞。

另一方面，喝茶是一種健康的生活方式，所以根據自己的身體狀況選擇適合自己的茶品很重要，比如個人體質偏寒的人不建議喝綠茶或者新白茶，可以多嘗試老白茶或者紅茶類。這樣能更好的和個人體質進行互補。而腸胃不好的人建議不要喝濃茶，濃茶對胃的刺激可能會加重腸胃負擔，所以淡淡的喝茶，以茶特有的溫性慢慢養胃就顯得格外重要。

至於喝茶的工具，根據茶類劃分，很多人圖方便，會有玻璃杯泡飲綠茶，如果有時間和心情，完全可能準備一整套茶器或是獨立茶室，靜靜的品茶，對個人修身養性會有很大的感悟。

我是百匠茶學院林方致，一個對白茶如痴如醉之人，更多品茶鑑茶學茶，和我一起，讓生活充滿茶。

無論是飯前、飯後還是空腹，都不適宜喝茶。飯前喝茶會讓人消瘦，享受不到飯的味道；飯後喝茶易得結石症；空腹喝茶易出現“茶醉”，導致心慌頭昏手腳無力。另外，不要喝太冷的茶，也不要喝太燙的茶，睡前2小時不要喝茶以免神經興奮導致失眠。

茶具的使用大概有以下幾個步驟：1. 用熱水衝淋所有的茶具。2. 按茶壺或茶杯的大小，倒入一定數量的茶葉。3. 倒開水至七八分滿即可。

泡茶最好不用保溫杯等金屬容器，而要用玻璃杯或陶瓷（紫砂壺）泡。

喝茶其實是很有講究的

不同茶葉適合不同的茶具，茶具選擇好了才能給茶葉一個好的位置，才能充分適放茶葉本有的香味和魅力。

泡茶最重要的還是水，一樣的茶用不一樣的水泡，最後的味道千差萬別。如果有條件的話建議用山泉水，沒有任何化學物質，與茶葉自然而然的融合在一起，釋放出茶葉最真的香氣。

個人建議，希望對大家有參考價值