1.積極鍛鍊，健康飲食：低脂飲食，同時確保有足量的水果、蔬菜和全穀物。

2.保持健康體重。

3.控制血脂和血糖處於正常範圍。

4.戒菸限酒。

5.每日限量攝入咖啡因，不要大量飲茶或咖啡；

6.減輕心理壓力，做好情緒管理；

7.確保充分的休息；

8.慎用非處方藥，某些感冒藥和咳嗽藥含有刺激心臟的藥物成分。用藥前最好先諮詢臨床醫生。

9.遵紀守法，切勿沾染毒品。

陣發性室上性心動過速，常見於無器質性心臟病的正常人，也可見於各種心臟病病人，如冠心病/高血壓/風心病/甲狀腺功能亢進症/洋地黃中毒等病人，那麼如何自治呢？

【1】成藥自療法 ⑴心得安，每服10毫克，每日3次。⑵谷維素，每服20毫克，每日3次。⑶歸脾丸，每服9克，每日3次，溫水吞服，用於用腦過度、耗傷心血者。

【2】按壓穴位法 取內關、太溪兩穴。用指端按壓穴位覺痠痛為好。每次3-5 分鐘。內關穴：在手掌面腕部橫紋向上兩橫指寬的兩條筋的當中。太溪穴：在足內踝骨後緣到跟腱前緣之間的中點。

【3】飲食自療法 豬心1只剖開，塞入人參5克，丹參10克，麥冬6克，煮食。還可以棗仁30克、大米60克，煮粥食用。⑶百合30克、蓮子30克、大棗15克，煮甜羹食用。