新生兒對母乳質量要求較高！目前如果不控制過多的辛辣刺激，冷，涼刺激等會引起母乳質量改變，嬰兒進食後會出來腹瀉，溼疹，消化不良等情況！即使出月子後也要相應的控制！

生孩子的時候女性氣血都損失特別多，而且骨節都開張，所以月子期間需要注意不要吃生冷，辛辣刺激性食物，不好消化的食物，一般醫生或者父母讓多吃一些能養氣血的食物，容易消化的食物，不能受涼，不要碰涼，這些很重要的。

還有啊，不是出了月子就能什麼都吃哈，扔在哺乳的話，還是需要控制飲食的，仍然不能吃涼的，辛辣的，防止孩子吃奶後出溼疹。也不能吃太油的，防止孩子吃奶後拉肚子。反正就是整個哺乳期都得注意和控制一下飲食吧，等差不多一週歲左右斷奶了再想吃什麼吃什麼吧ཽ

女性在坐月子的過程當中，要有許多的禁忌和注意的地方，因為在生產寶寶的過程當中身體的氣血都虧損嚴重，有些關節都是張開的狀態，需要慢慢的恢復，所以這段時間是產後恢復健康的關鍵時期。那麼對坐月子期間的飲食應該有哪些注意的地方？

都知道坐月子期間不能吃辛辣酸鹼濃度過高的食物，這和不喝開水是同樣的道理。因為酸鹼的食物容易使水分聚集而影響身體，而鹼性食物中的鈉離子更容易造成血液迴圈減慢，使新陳代謝受到影響。

坐月子期間產婦由於身體的氣血虧損，會出現較多的內熱陰虛的狀況，因此像一些辛辣的食物如大蔥，大蒜，辣椒，姜等，也要忌口。如果吃了辛辣的食物，不但容易導致便秘，痔瘡，而且還可能會經由母親乳汁影響新生兒的腸胃功能，吃些生冷的食物會傷害胃部，寒涼的食物也會導致血凝。從而導致產後媽媽身體疼痛，腹部疼痛等多種疾病。

經過了一個月，產後的身體恢復，身體健康狀況逐漸走向了正軌，也開始了正常規律的迴圈。但是同樣要注意，由於剛剛恢復身體，一定要忌勞累，儘可能的休息，不要爬樓梯等過度勞動，一點點修養，使身體恢復強壯、健康的狀態。