感謝推薦！

這個問題我就比較有發言權了，首先我是個標準的95後男生，其次在早晚睡方面我是個極端的存在呀！

為什麼說是極端的存在呢？因為我一般10點兒左右就會躺床上睡覺了，而且早上基本五點到六點這個時間段就會醒了，而且是自然醒，根本不需要鬧鈴的。朋友們都覺得我不可思議，覺得我是假的95後，怎麼這麼年輕就開始養生了？生活這麼枯燥嗎？

其實我也會覺得另一個極端的存在是不可思議的。他們基本將近凌晨才會睡覺，到第二天中午甚至下午才會醒。而當我問及緣由時，無非是組隊打遊戲、刷劇、聊天等等。大學期間，宿舍四個男孩子，去了三個室友是打遊戲、打電話到凌晨再休息的。還經常去網咖通宵。哈哈哈！我真是不知道他們的精力是哪裡來的。曾經我見過很瘋狂的就是我一個室友，週五晚上去網咖通宵了，然後第二天早上六點左右回到宿舍睡覺，一直睡到傍晚5點左右，然後去吃晚飯。吃了晚飯繼續去網咖通宵……何其壯哉！

我個人是非常不喜歡超過11點再睡覺的，這樣的話第二天會非常難過，而且容易上火。有個朋友是當護士的，經常上夜班。一直在掉頭髮嗷！前不久還在網上看到說熬夜通宵，是在燃燒生命呢？哈哈哈！珍愛生命，萬勿熬夜！

現在的年輕人壓力大，就像我，一般都是加班到12點左右，然後回家洗漱也差不多1點了，才上床睡覺，晚睡肯定對身體不好，我覺得有條件的還是早點睡吧，畢竟身體是革命的本錢，只有身體好了，才有更多的精力去奮鬥！

10-12點吧，能早睡就爭取早睡。

壓力很大，但不至於失眠，因為失眠就不能有精神地面對第二天。

所以我寧願早睡早起，每天5點50起床，7點出門，8點公司，18點下班，去體育館跑步，回家20點，洗個澡收拾一下21點，一天下來只剩下1個小時算空閒時間。

月工資大幾千，泉州房價100w，需要十年。

但我堅信一切都會好起來的，認真自律就算再不濟也過得了心裡這關。

加油吧，陌生人，啥都會有的，前提你生活的方式要先過得了自己內心。