胃酸過多造成的，不健康的飲食和不規律的作息，都會導致胃酸過多。臨睡前可以吃點蘇打餅乾之類的鹼性食物來緩解，喝點蘇打水也行，茶葉不推薦，主要還是靠合理飲食和作息來調節

回答這個問題先了解一個概念，胃灼熱指的是括約肌缺乏彈性，無法緊閉，導致食物逆流回食道或口中。也就是這個灼熱感兇手是胃酸。再來分析一下可能導致胃酸迴流的原因。主要集中在四個方面：

一、暴飲暴食因吃得過多過飽，使得食物容易透過賁門括約肌流回食道。二、飯後劇烈的活動飯後彎腰、躺下或做劇烈的運動等，都容易使食物逆流回食道。三、衣褲腰帶過緊穿著過緊的衣褲，壓迫到胃部，可能會使食物逆流。四、疾病

如胃潰瘍、膽囊疾病、或腸胃道疾病都可能引起類似胃灼熱的問題。

題目中強調的是睡覺時的灼熱感，不存在劇烈的活動和衣褲腰帶過緊，也不是暴飲暴食的當下，所以大機率是疾病原因導致的。我本人也有一段時間睡覺時胃灼熱致醒的經歷，當時是胃粘膜受損，過量胃酸腐蝕所致，若睡覺前適當食用食物，會得到緩解。提問者可能也是這個情況，需要及時就醫治療。

希望答案能解君惑。

睡覺的時候胃內有灼熱感多是說明胃內胃酸過多分泌。如果是長期的胃內灼熱感，並有胃部疼痛的話，就需要十分的注意了，因為在夜間有胃部疼痛，並燒心的話多是說明有十二指腸潰瘍的存在。

對於睡覺時胃內有灼熱感，小克認為首先需要做到以下幾點來進行緩解：

1.晚飯後不要立即平躺或者睡覺休息，應該以適當的活動為主，促進胃部的蠕動，有助於對食物的消化，保證了胃部的排空。

2.避免一些刺激胃酸過多分泌的食物，像糖果，水果，蜂蜜，酸奶，巧克力，奶油，食醋等食物都會對胃造成一個刺激，致使胃酸的過度分泌，加重夜間胃部的灼熱感和不適。

3.晚飯一定要吃，切忌無規律的飲食習慣，晚飯進食後可以有效的中和掉胃酸，如果不吃晚飯就會導致胃內的胃酸對胃粘膜造成侵蝕，導致胃內灼熱感的加重。

4.對於夜間胃內灼熱感明顯，灼痛明顯的患者，可以適當的抬高床頭15——20公分，有助於胃酸反流所導致的症狀。

5.長期的夜間胃部疼痛，燒心的患者一定要去進行胃鏡檢查來明確，有無胃粘膜的病變，如果是有十二指腸潰瘍形成的話，需要規範的治療。

6.對於單純的胃內灼熱感，小克推薦可以在晚飯前服用鋁碳酸鎂，可以有效的中和胃內的胃酸，從而緩解胃內的灼熱感。

7.十二指腸潰瘍的治療主要是以根除幽門螺桿菌，抑制胃酸，保護胃腸粘膜為主，需要在醫生的指導下服用藥物。