是的，尤其是南韓明星，就像前一陣與南韓SM娛樂公司鬧解約的韓庚，他就是一天只睡三四個小時，去南韓的時候還什麼都還，出道後又是胃炎又是腎病的，當明星在中國的話，相對來說會好一些，中國明星只有在特別忙的時候才會一天只睡四個小時，而且待遇相當高le。明星的話，中國的待遇不錯，但是南韓明星相對來說很辛苦。

明星雖然睡覺不規律，但是睡眠是足的，要知道身體是掙錢的資本，更何況明星呢，他們養生之道甚至比你我認識更多，畢竟金錢在手，天下我有，至於別的就不知道了。

不可否認，有些明星真的休息時間很少，光環很耀眼，但你可曾知道，他們所承受的壓力，凡事都是一把雙刃劍，一旦出名了，隨之而來的廣告通告也來了，一天飛一個地方都很正常，就不得不壓縮自己休息的時間，所以不要羨慕那些明星，他們背後所承受的那些鮮為人知的壓力，是常人無法理解的

明星工作強度的確很超負荷，所以他們睡覺的時間也很少（當然這得看他們紅不紅）。

讓我印象最深的是去年的王嘉爾，在一檔街舞類綜藝節目中，陪著學員一起練舞，並自曝一週只睡了8個小時。也就是說平均下來，每天幾乎不到1.5小時的睡眠……

去年《偶像練習生》決賽時候，王嘉爾就被網友爆料，直播之前意外暈倒，被當場緊急送往醫院。檢查結果顯示，由於長期休息不足，導致嚴重貧血，加缺鈣缺鉀並且長期低燒。

在娛樂圈，像王嘉爾這麼拼命的藝人也不在少數，比如爆紅的楊超越。

之前在網上看到她一張密密麻麻行程表。網友看了日程安排感慨“終於知道楊超越這7個月，為什麼每天只睡4個小時了”。

還有楊冪，最近幾年工作強度有所降低，但前幾年，連工作狂何炅都稱楊冪是“勞模”。她早些年參加採訪時候，就表示自己曾經連續五天只休息了十個小時。

很多時候我們覺得明星來錢太容易了，金錢、榮譽兼得，但其實每一份努力的背後都是身體的透支。畢竟在這個時代，後浪層出不窮，不努力被會拍死在沙灘上。不僅是明星，我們普通人也如此，所以996、007盛行。

誰都想多休息，但生活不允許。

看什麼時候，不趕通告沒有活動時候一般會有正常的睡眠時間，但要趕通告睡覺時間就少了！尤其白天晚上的拍攝，很可能一天就睡三四個小時！他們也有很大壓力，做明星也是很不容易！

在高強度的娛樂圈，明星缺乏睡眠已經不是什麼司空見慣的事了，前段時間在機場暈倒的張藝興，就是因為缺乏睡眠才暈倒的，因為行程安排的緣故，他們可能錄完這個節目，就要去另一個節目，有的時候只能在車上或者飛機上休息一會兒。