如果一個人內在敏感，感受豐富，對世界萬物有很深的情感，甚至為其落淚，並不代表你有問題，有可能這是你的天生氣質是憂鬱型。天生氣質憂鬱型的人，從字面上是悲天憫人的，內在追求人間的真善美，而在追求真善美的過程中又因看盡人間的善惡有很多的感傷，所以常常表現出悲觀的特點，拿得起放不下等等。而對於你來說，也許感受豐富，容易傷懷，本身氣質憂鬱，但又遇到了讓你覺得人生不易的部分，這也許和你的成長有關，就特別容易落淚。如果你不覺得這是一個問題，那接受就好，因為哭點低本來就是這種氣質的特點，這不一定是內心承受力的問題。這有可能是你內心有著較深的創傷，看到他們的同時，看到自己的弱小，這種同情與感動，也是對自己的一種救贖。

想理解這個題目，先要明白幾個概念。

1.同情心，是指對他人身處的困境、苦難或弱小的狀態，產生關懷性情緒體驗或反應。

2.同情心氾濫，是指，一個人看不得別人處於困境、痛苦、弱小的狀態，經常性的、自發的進入憐憫、關懷性的情感狀態。

3.心理承受能力，指人對外界刺激的反應敏感度。如果一個人對於刺激反應大，就說明心理承受能力弱。如果一個人對外界刺激，反應不明顯或者很小，說明這個人心理承受能力大。

從上面對於各個概念的定義中可以看出來。同情心氾濫，確實是心理承受能力弱的表現。

注意，不能說心理承受能力弱，就會表現為同情心氾濫。心理承受能力弱，也可以表現為，驚恐、悲傷、惱怒、逃避、反抗、敏感等等。同情心氾濫，更多的含有憐憫，關懷的意味。

如何面對同情心氾濫？從根本上來說，要先明白同情心氾濫的心理根源。

有些人同情心之所以會氾濫，其實，是自己無力面對現實，而轉移到他人身上的一種表現。就是說他可憐別人的時候，其實是在可憐自己，他照顧別人的時候，其實是希望獲得別人的照顧，他幫別人的時候，其實是希望別人也會這樣幫助自己。他的憐憫，是對自己的憐憫。很多時候，別人根本不需要憐憫，不需要幫助，是這個同情心氾濫的人，自認為別人需要。同情心氾濫的物件，其實根本沒有任何問題。

歸根結底，獨立自主的人才能具有合理的同情心。

如果一個人，覺得自己不需要別人幫助，不需要別人照顧，自己能夠自主自立，自力更生。自我感覺很有力量。這樣的人，是不會同情心氾濫。同情心，人人都有，但是，會控制在一個合理的範圍內，絕對不會氾濫。