這是看內心還是外因導致，內心是自己身心的需要，還是自己外界條件改變，外因是自己身邊的人是不是越來越值得依賴了，找到原因，再看調整，這方面壓力不用大

一個人產生依賴，如果對方越幫助自己，只會讓依賴感越來越強。

依賴感其實可以自己控制啊，適度的拒絕並感謝，然後自己做。

一個男人不用要依賴感，依賴感只會讓自己走下坡路，改變依賴感首先得讓自己強大起來，讓別人依賴你這樣你會享受別人依賴你的感受從而一直努力是自己變強。

看你依賴什麼了？如果戀家了，說明你整個身心都交給家裡那個她了，這不用改，堅持下去。如果婚後了，還依賴父母，這樣可就不好了，老婆會對你有意見的！自立的年齡一個男人應有自己的原則，為人處事都要有擔當！如果有其它不好的依賴症，就得改掉！不然毀了自己的人生！

作為一個男人，依賴感本身就是一個缺點，有缺點就一定要想辦法改正，一不能依靠父母，因為父母省吃儉用留下的血汗錢不能養活你一輩子，二不能依靠妻子，妻子給你生兒育女付出了一生的代價，三不能依靠兒女，兒女們起早貪黑辛苦勞動也不容易，四不能依靠親情，親情們在困難的時候幫助了你，你應加倍努力來報答別人，五不能依靠社會，社會在你無能為力的情況下給你支援幫扶，有能力時要盡力回報社會，作為一個男人，要頂天立地，怎麼能有依賴思想呢？一定要改掉這個缺點，做一個頂天立地的好男人。