到了孕晚期，估計很多準媽咪都會關心臨產前症狀和產後快速恢復的問題，下面就讓經驗豐富的欣然姐姐給大家一一講解。

我們常見的臨產症狀主要有四種：

規律陣痛 注意是規律陣痛，孕晚期很多準媽咪會遇到假性宮縮，要注意區分，規律陣痛一般達到幾分鐘一次的時候，分娩就正式到來了

見 紅 見紅這個其實不太好說，見紅三兩天之後再分娩的大有人在，見紅之後三兩個小時分娩的也不少，一般孕晚期見紅就是一個即將分娩的訊號，要做好準備哦

破 水 破水24小時之內必須要分娩，否則胎兒就很容易發生缺氧的危險，破水之後要立即去醫院待產

入 盆 入盆這個臨產症狀一般在經產婦身上體現比較明顯，入盆，意味著臨產的到來，但具體分娩時間還是因人而異的

產後恢復是很多媽咪關心的問題，其實很簡單，管住嘴、邁開腿、自己帶孩子就可以。

管住嘴 很明顯，吃得多就會容易長胖，生完孩子如何不影響哺乳的瘦身是關鍵，哺乳期的飲食要注意營養均衡，合理搭配，儘量避免高糖高脂類食物的攝入

邁開腿 瘦身離不開運動，要抓住產後六個月的瘦身黃金期，適當適量的運動，對於恢復身體很有效

自己帶孩子 自己帶孩子包括堅持母乳餵養和陪孩子：堅持母乳餵養本身就是一個很好的瘦身方式，所以，條件允許的話儘量堅持給孩子母乳到一週歲，瘦身效果特別明顯；陪孩子是件辛苦的事情，對於身材恢復也是功不可沒，帶孩子的過程中，無形的會消耗掉很多脂肪，還能增進親子感情，何樂不為？