很多家庭都有拔罐器，有用玻璃罐的，有用竹罐的，還有用真空抽氣罐的。不管使用哪種罐器，都具有同樣的治病養生功效。中醫專家指出，拔罐時，要注意留罐時間，季節不同，留罐時間亦不同。

　　很多人認為拔火罐時間越長越好，有的甚至認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果。拔火罐時間根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。通常建議夏季留罐時間控制在10分鐘左右，冬季可以留罐15~20分鐘。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到面板，還可能會引起面板感染。

　　此外，拔罐次數也不應太頻繁，預防保健的話一週最多兩次，如是治療疾病，最好聽聽醫生的意見。

　　中醫提醒：拔火罐後洗澡容易著涼

　　拔火罐後不宜洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個也不少”。確實，溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要注意，可以洗完澡後拔火罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。

　　拔火罐後，面板是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致面板破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於面板處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。

一般5-10分鐘取罐。千萬不要認為越久越好。

10到15分就可以的，拔罐以後別別馬上洗澡。一般一個星期不要超過4次拔罐。

15分鐘左右，不宜太長

火罐拔上去後留罐10分鐘就可以