你問這個問題，可能是你無法透過正常的升級途徑進行升級。

你可以下載一個愛思助手，透過電腦刷機進行升級。

蘋果8現在升級到13.4也是可以的！於13.3.1用起來沒什麼區別。

我就是從13.3.1升級到13.4流暢度有所增加，電池續航沒有明顯區別。

電子產品能升級就升級，官方要求升級是有它的道理的，直到升不動為止，也說明手機也該換掉了。

iPhone系統升級方法二 ：使用iTunes軟體在電腦上進行手機系統升級。

1、首先在電腦上安裝有itunes軟體，將手機與電腦進行連線，確保itunes中已經識別到你的手機。

3、然後是更新，更新分為兩種情況：

iPhone系統升級方法三

可使用愛思助手等第三方刷機軟體。例如愛思助手裡面有豐富的輔助功能。幫助你完成系統刷機或升級。

蘋果8 13.3.1怎麼升？

目前iOS已經關閉了iOS13.3.1版本的升降級通道，使用者只能升級到最新版本iOS13.4。方法有以下兩種：

1、透過OTA更新。依次進入”設定---通用---軟體更新“，系統會提醒你有最新的版本可以升級，然後再接入WiFi的網路條件下，保證電池電量在50%以上或處於充電狀態，選擇“下載安裝包”，等待安裝包下載完成後，點選”立即安裝“，等到驗證了手機解鎖密碼之後即進入安裝階段，等待兩次進度條更新後即可升級到最新版本系統。

2、iTunes或三方助手刷機。將手機連線至電腦端後，如若選擇iTunes刷機請保證iTunes版本處於最新狀態，然後點選”檢查更新“，當iTunes介面出現新版本之後，點選”立即更新“即可。如若是其它三方APP進行升級，可以在將手機接入電腦之後選擇合適的版本進行下載，然後點選右側進行刷機即可。

注意：在刷機過程中建議將資料進行備份。