隨著生活節奏的加快，很多少人是不注重早餐，與其說不注重，更多時候由於時間上的不充裕導致人們無法輕鬆得享受一頓早餐，這些人之中不乏有學生、上班族等等，而最令人放心的反而是老人，他們雖然老了但是仍舊有意識地注重的生活方式，所以有些時候反而是老人家的身體情況比年青一代的人好。但是，也不乏有年青一代的人中有些認為吃不吃早餐是無所謂的。其實，這種想法是極其錯誤的，接下來就給這些人好好的上一課！

要知道，不吃早餐對人體的來說只有壞處毫無一點好處，並且可能造成一些疾病的產生，像高血壓。其實從正常的角度去考慮這一件事也是能明白其中的道理的，你想想：你一天從早上開始就工作、學習等等需要依靠腦力和體力的工作，如果你早上不吃早餐，空著肚子去做那些事，你在這一過程的消耗和補充不成正比，你的大腦和身體會發出緊急警報，你的大腦會高度緊張甚至是缺氧，你的身體也由於沒有營養的補充變得虛弱，可能會出現冒虛汗等情況。

以上無論是那種症狀的出現，都會引起自身的血壓發生變化，有高血壓的患者如果經常不吃早餐會加重病情。此外，由於經常不吃早餐的緣故，會引起自身出現肥胖、遲鈍等其他症狀，嚴重的話可能會影響自己的生活。綜上所述呢，在日常生活中，無論再怎麼忙碌，無論再怎麼沒時間，請調整好自己的作息，留出一點點時間，哪怕是十五分鐘給自己坐下來安安心心地享受早餐。

從事心血管內科工作10年，對冠心病、高血壓、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病有著豐富的治療經驗。