1.奶奶去世了，卻不敢在家人面前哭，因為這樣會使他們更傷心，所以只有一個人的時候偷偷哭。

2.得腫瘤了不敢跟家人說，哪怕是癌症也要一個人偷偷消失

3.即使受多大的委屈也要在別人面前微笑

4.一個人去醫院

5.放寒假了，父母工作忙，沒空開車接我。本女漢紙一個人帶著2個箱子，四個大包，還有一個電腦包坐火車，在車上沒人幫忙，到站後，等我帶著行李到達出站口時，出站口門已經鎖了。請工作人員開門後，當時下著雪，我站在冷風中瑟瑟發抖，好不容易爸爸來了，問了我一句累嗎？我說不累。

6.喜歡一個男生10年，但他好像不喜歡我

簡單舉這幾例，但我不認為自己可憐，因為本寶寶是女漢紙

根據需要層次理論，人類有生理需要，安全需要，愛與歸屬的需要（社會需要），尊重的需要，知的需要，美的需要和自我實現的需要。越是靠前的需要越是基礎。

前四者為基礎需要。

生理需要包括對呼吸、水、食物、睡眠、生理平衡、分泌、性的需要，如果這些需要（除性以外）任何一項得不到滿足，人類個人的生理機能就無法正常運轉。試想如果自己衣食無依，難道不是很可憐嗎？

人對安全的需要不僅包括人身安全與健康，也包括社會環境、工作環境及家庭環境和財產的安全。如果自己身患重病，在病床上與病魔鬥爭，面對生理心理上的痛苦時，不也是很可憐嗎？

愛與歸屬包括對親情、友情、愛情的需要。都說英雄難過美人關，多少人曾因為情傷而變得卑微，變得脆弱，變得不愛惜自己。也許你會覺得被全世界拋棄，是最可憐的人。

尊重的需要包括自信、成就、他人對自己的尊重等。人生來平等，但是社會中，經常會有人看不起社會底層的人。曾經有一條新聞講到，一位打掃的阿姨不小心用掃帚掃到了一位客人的鞋子，客人當即指著她罵，並且要求她舔乾淨，不然就賠錢。假設你是那位阿姨，自己和自己的工作都不被尊重，那是多麼大的委屈呀。

後三個需要則是成長的需要，屬於更高一級的需要。通常情況下，我們一般先滿足低層次的需要，然後再關注高層次的需要。

如果你是因為更高一級的需要沒有被滿足而感到可憐，可以換個角度想一想，向下看。比如你覺得愛情拋棄了你，何不想想你還活著，衣食無憂，無病無災，已經比很多人幸運多了。