我提倡每天要多喝水。尤其是酷熱的夏天，但是最好不要喝涼水。因為涼的水會導致胃粘膜血管收縮，刺激腸胃，從而影響消化，嚴重的話還會引起腸胃痙攣出現腹痛腹瀉的症狀。如果在空腹的情況下喝涼水，特別是冰凍的飲料，就很容易導致胃部疾病。

老年人特別是患有心血管疾病的人，在喝涼水之後不僅會導致胃部出現症狀，而且還可能會導致腦血管的痙攣，從而誘發心絞痛。

很多人在運動之後會大汗淋漓，就會從冰箱裡取出一瓶冰的飲料飲用。覺得這樣不僅能夠解渴，還能使身體的溫度下降。虛不知道這樣會是對腸胃造成很大的傷害。長期如此會導致胃病。

女性尤其不能喝冰涼水，喝太多的冰涼水會導致月經紊亂，痛經等症狀。嚴重的話還會影響子宮發育，沒有燒開的涼水中有大量的細菌。而且長期喝涼水的話，還會對咽喉聲帶，呼吸系統等造成危害。

所以沒有燒開的水和太涼的水都不要喝，如果不喜歡喝熱水的話，可以喝溫開水，也可以用菊花和玫瑰花進行沖泡，這樣既能夠給身體提供水分，還可以起到美容養顏的功效。

另外我收集資料，這邊有幾個小的建議。第一個。夏天運動完不要喝冰水對身體不好。第二個孕婦最好是不要喝涼水。第三個一般牙齒不好的人，最好是不要喝涼水。因為涼水喝下去牙齒會很痛，會傷害到牙齒。第四個做完手術以後，不要喝涼水。

但是這裡有一個例外。就是早上起床以後，可以喝一杯涼水，但不能喝冰水。因為早上醒來我們的血液比較粘稠，這樣可以沖淡一些。排尿排便會更順暢，所以他不僅不會帶來傷害。而有些好處。

另外好多人一喝涼水就拉肚子。尤其是上了上了年紀和體寒的人，從中醫的角度講說明脾胃比較虛弱，西醫的角度講身體可能存在急慢性腸道炎症。

出現這種情況就需要調整飲食的習慣和生活的習慣。比如平時注意保暖，尤其是胃部保暖。儘量不要吃生冷的辛辣的刺激性的過冷或者過燙的食物，尤其是剛剛從冰箱裡取出的冷藏食物。都不建議立即使用。不要吃過於油膩冷硬等不易消化的食物。這些都有可能會加重腸道的負擔。引起噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉，腹脹等功能失調的消化道症狀。

以上資料，部分是我查詢資料得來，部分是個人生活經驗。發現腸胃不適。一定要去正規的醫院看醫生。

答案是肯定的，長期喝涼水對身體非常不好。從西醫角度講，一來涼水對消化道有明顯的刺激，長期喝涼水可能會導致消化功能受影響。二來，沒有燒開過的涼水其內微生物可能是超標的，可能會導致某些微生物的感染，比如幽門螺旋桿菌感染等。

人有男女老少，身體有強弱病殘，每個人的年令與體質不一，地區溫差也大，所以喝水亦有講究！

年輕人，陽盛氣盛，胃腸燥熱，大便乾結，內火旺炎的人，:大便乾結，渾身起火包，面板乾裂，嘴脣裂紋！此時，喝涼水，可補充水份，降低內火，起到緩解便祕的作用！

但是，什麼事都是雙刃劍！若長期喝涼水，(特別是婦女，病.弱人，老年人)胃腸剌激太大，擾亂.破壞胃腸功能；高血壓病人可影起血壓波動，出現危情；涼水裡未消毒未殺茵，易患胃腸疾病！若有以上病情，還是喝溫.熱開水為好，可多吃蔬菜，加吃粗糧，最好還是看醫生！