我家寶寶現在是十一個月，剛開始新增輔食的時候，總考慮什麼時候新增輔食合適？是不是不可以太精細？如何餵養才是正確又科學呢？等問題，相信有很多新手媽媽也會像我一樣不知道怎麼辦才好。今天我就結合自己餵養寶寶的經驗簡單分享一下，希望對你有所幫助。

一、寶寶新增輔食的順序

一般來講，寶寶從四個月開始，除了母乳和奶粉外，要逐漸給寶寶新增一些蔬菜泥、水果泥還有米精、米粉之類的。

1、先從低過敏，淡口味的食物開始嘗試；

2、一次只餵食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物熱的濃度也應該從稀到濃；

3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經吃過的食物，大約5-7天新增一種新食物；

4、6個月時候新增米粉，6-7個月左右新增爛粥等一些蔬菜泥、水果泥，7-9個月新增稠粥、麵條、肝泥、碎一點的蔬菜，10-11個月新增饅頭、爛飯、碎肉末、無刺魚等。

二、寶寶輔食新增原則

寶寶輔食新增原則就是，新增輔食應根據嬰兒實際需要和消化系統成熟程度，遵照循序漸進的原則。

1、由單純到混合

一種輔食應經過5-7天的適應期，再新增另一種食物，適應後再由一種食物到多種食物混合食用。

2、由稀到稠

即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始新增米粉時可衝調稀一些，使之更容易吞嚥。

3、量由少到多，質地由細到粗

開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個適應過程。食物的質地開始時可先製成汁或泥，以利吞嚥；當乳牙萌出後，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點。

4、不能強迫進食

當嬰兒不願意吃某種食品時，可以改變方式。

5、因人而異，單獨製作

嬰兒的輔食要單獨製作，新增的食物應注意食品安全和衛生，餵給嬰兒的食物最好現吃現做，不要喂剩下的食物。

嬰兒剛新增輔食是需要媽媽精心和細心，也一定要有耐心，不能強迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食。