拿我自己和身邊一位球友來說說，你就應該明白了。

我個人的底板，一般一年會換一次，如果打得頻率高，有時甚至半年換一次，原因是因為我打球愛磕板子。打得一多半年底板有半拉磕著就感覺不能用了，貼膠皮時剪膠皮都費勁，所以一般就換了。

而我的一位球友，他是橫板，一塊板子可以打十年不帶換的。他不磕板，保護得非常好。但是，最近他正在琢磨著換底板，為什麼呢？因為一次喝酒時，底板給丟了，不得不換，哈哈！

如果你確定底板無勁兒，所謂的內層“糠”了，手感全無，可以考慮換一下吧。

職業球員換底板，也不能一概而論。前一段時間，網上曾流傳過一段關於石川佳純的底板的事兒。在正賽開賽前的熱身活動中，日本的石川佳純和中國的林高遠等球員在一起訓練，林高遠的主管教練劉恆聽說石川佳純的底板居然一年多，感覺非常驚奇，說：“太舊了”，弄得石川一臉尷尬。林高遠也過來拿著石川的板子看個究竟。

從劉恆教練的不解來看，職業球員更換底板的頻率是比較高的。原因是他們的訓練任務強度大，發力足，板子承受不住他們的蹂躪，很快內心就酥了，也就是沒勁了，所以就得換。

但據說張繼科的板子卻能用很久，張繼科甚至喜歡給板子貼護邊，這在職業球員裡也是不多見的。按說張繼科夠暴力了吧。

說了一大圈，無非是想說，底板更換全靠自己的感覺，和你用的底板質量、打球強度，或者是否有不良習慣等有關係，不能一概而論的。