本人女，冬天洗冷水澡！如果我說我本人特別瘦也特別怕冷，但是我洗冷水澡反而提高了我的抗寒力，還順帶治好我的蕁麻疹你敢信？
事情經過是這樣的，我因為怕冷，一直以來洗澡都是比普通人水溫要高的，不然就會覺得冷。但是我從去年開始大面積爆發蕁麻疹，這種疹子全身都長，渾身瘙癢難耐，尤其是晚上經常無意識撓的鮮血淋漓，之前為了止癢，我經常用高溫熱水燙面板以達到止癢的目的，這樣做很容易燙傷面板，使得我身上青一塊紫一塊，但是我寧願痛也不願意癢，我大概這樣持續了快一年，蕁麻疹一直很嚴重。直到……
冬天一次，我臉上也突然過敏起了蕁麻疹，腫的像豬頭，情急之下我用手邊的冰鎮飲料敷在臉上止癢，發現癢感減輕？我迅速用冷水撲臉，並且站在戶外冷風中，奇蹟出現了！我的臉居然迅速消腫了！我突然想，全身是否可以用這種辦法止癢？我每天洗熱水雖然用痛感遮蓋住癢感，但是事後會更加癢！而且面板上的風團會受熱擴散腫起來！
抱著試一試的心態，我當天晚上第一次嘗試冷水澡，做了一番心裡建設後，我開啟淋浴，有幾點非常重要！
1.首先心理上，一定不能暗示自己好冷啊冷死了！你會發現越想越冷，而要不停對自己說，我現在好熱，我不冷我不冷！相信我，積極的自我暗示很重要！
2.千萬不要一下子衝到冷水下，先從四肢開始，我是從胳膊開始淋冷水，冬天冷水管子裡的冷水你懂的，相當酸爽！但是因為我胳膊上有蕁麻疹，用冷水衝讓我的癢感迅速減輕，我真的覺得好舒服！然後慢慢淋完四肢開始淋後背和前胸，可以深呼吸再讓身體進冷水中，記得不要淋腦袋！身體進入冷水後，這時你會不自覺大口呼吸，應該是身體內部呼吸道什麼的被刺激了，據說這對呼吸道和血管啥的有益處。有一點很神奇，我對冷空氣過敏，容易哮喘，但是身體進去冷水卻沒有事，不知道為啥。
洗完澡出來的直接感受就是，面板病的癢感好了很多，基本不癢的感覺可以維持很久，而且，感覺自己從出浴室到穿衣服的過程中完全不冷！
堅持了差不多半個月冷水澡，我的蕁麻疹好了很多！！！真的！而且，我的抗寒能力明顯增強！冬天在家穿單件睡衣也不覺得冷！
親測冷水澡對作為女生的自己還是有益處的，但是！大姨媽快來的那一週開始，一直到姨媽走後的一週，都不要洗冷水澡，感覺會傷身體！而且冷水洗澡不能清潔身體，定期還是要用熱水清潔身體的。
我個人感覺冷水澡沒別人說的那麼可怕啊，沒想到那麼怕冷的我居然有一天會因為面板病入坑 ，不過也許我是個例大家量力而行哈！再次強調一點哦！洗澡的時候默唸我不怕冷我好熱啊真的管用！不信你試試
本人女，冬天洗冷水澡！如果我說我本人特別瘦也特別怕冷，但是我洗冷水澡反而提高了我的抗寒力，還順帶治好我的蕁麻疹你敢信？
事情經過是這樣的，我因為怕冷，一直以來洗澡都是比普通人水溫要高的，不然就會覺得冷。但是我從去年開始大面積爆發蕁麻疹，這種疹子全身都長，渾身瘙癢難耐，尤其是晚上經常無意識撓的鮮血淋漓，之前為了止癢，我經常用高溫熱水燙面板以達到止癢的目的，這樣做很容易燙傷面板，使得我身上青一塊紫一塊，但是我寧願痛也不願意癢，我大概這樣持續了快一年，蕁麻疹一直很嚴重。直到……
冬天一次，我臉上也突然過敏起了蕁麻疹，腫的像豬頭，情急之下我用手邊的冰鎮飲料敷在臉上止癢，發現癢感減輕？我迅速用冷水撲臉，並且站在戶外冷風中，奇蹟出現了！我的臉居然迅速消腫了！我突然想，全身是否可以用這種辦法止癢？我每天洗熱水雖然用痛感遮蓋住癢感，但是事後會更加癢！而且面板上的風團會受熱擴散腫起來！
抱著試一試的心態，我當天晚上第一次嘗試冷水澡，做了一番心裡建設後，我開啟淋浴，有幾點非常重要！
1.首先心理上，一定不能暗示自己好冷啊冷死了！你會發現越想越冷，而要不停對自己說，我現在好熱，我不冷我不冷！相信我，積極的自我暗示很重要！
2.千萬不要一下子衝到冷水下，先從四肢開始，我是從胳膊開始淋冷水，冬天冷水管子裡的冷水你懂的，相當酸爽！但是因為我胳膊上有蕁麻疹，用冷水衝讓我的癢感迅速減輕，我真的覺得好舒服！然後慢慢淋完四肢開始淋後背和前胸，可以深呼吸再讓身體進冷水中，記得不要淋腦袋！身體進入冷水後，這時你會不自覺大口呼吸，應該是身體內部呼吸道什麼的被刺激了，據說這對呼吸道和血管啥的有益處。有一點很神奇，我對冷空氣過敏，容易哮喘，但是身體進去冷水卻沒有事，不知道為啥。
洗完澡出來的直接感受就是，面板病的癢感好了很多，基本不癢的感覺可以維持很久，而且，感覺自己從出浴室到穿衣服的過程中完全不冷！
堅持了差不多半個月冷水澡，我的蕁麻疹好了很多！！！真的！而且，我的抗寒能力明顯增強！冬天在家穿單件睡衣也不覺得冷！
親測冷水澡對作為女生的自己還是有益處的，但是！大姨媽快來的那一週開始，一直到姨媽走後的一週，都不要洗冷水澡，感覺會傷身體！而且冷水洗澡不能清潔身體，定期還是要用熱水清潔身體的。
我個人感覺冷水澡沒別人說的那麼可怕啊，沒想到那麼怕冷的我居然有一天會因為面板病入坑 ，不過也許我是個例大家量力而行哈！再次強調一點哦！洗澡的時候默唸我不怕冷我好熱啊真的管用！不信你試試