回覆列表
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1 # 126快樂又健康
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2 # 醫生媽媽愛分享
春節期間難免吃吃喝喝,糖友不可完全鬆懈,該監測血糖還是要監測,尤其是餐後血糖。避免攝入油膩的高熱量食物,烹調注意要低鹽低脂,不要放糖,真是嘴饞了,少吃一點淺嘗輒止,影響也不大。祝糖友們開開心心過個健康年!
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3 # 三水一木liang
1、春節吃的好,吃的多,最好的辦法就是增加運動,抵消多吃的能量,挽救血糖。一般餐後1小時,快走30分鐘,能消耗你2倍體重能量,比如50公斤,運動30分鐘,消耗100千卡熱量,能降低2個左右血糖。不能完全讓血糖達標,但也能避免急性併發症的風險!
2、勤測血糖,血糖持續超過16.7,可適當增加降糖藥量!
3 保持睡眠,休息好,也能挽救血糖!
4、對於年輕人,且得病時間不長的糖友,可採取輕斷食的思路應對春節吃的多得問題,比如16+8,晚餐5點前吃飯,然後間隔16小時不吃東西。
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4 # 塵土飛揚
病從口入,尤其是糖尿病患者。所以沒有放縱可言,只能在年夜飯時稍為放鬆一下吃點點便算。總之高脂肪高糖高澱粉等食物,蜻蜓點水便好了。而含有灑精及糖粉的飲料最好別喝啦~!健康無價,規律的作息,適當的運動,樂觀開朗的心情都是冶病良方。祝 平安健康力大如牛,春風得意笑口常開。
只有糖尿病完全康復治癒了,春節怎麼過都行,我去年查出糖尿病的,餐前血糖22了,且有糖尿足了,腳都開始爛了好害怕,後來去廣東聽朋友介紹說甑教授可以治癒糖尿病,我就用了他的方子,沒吃藥也沒打針,三個療程就好了,腳也好了,現在就是正常人,春節過的比那個都開心,關鍵是什麼都可以吃了