去工作吧，找一個忙到你上廁所都要擠時間的工作，這樣你就沒空去想起了！不想工作？那就玩手機看電影刷抖音。沒有忘不了的傷心往事，只有一顆不願放下的心

我們每個人都有屬於自己的傷心往事，當遇到時我們應該如何迴避這些傷情事呢？推薦幾個我覺得比較實用的方法。

一、培養自己興趣愛好，把注意力轉移到興趣上，讓自己忙碌起來。這時你會發現自己根本沒有時間去想那些不開心的事。

二、看書，多看看那些心靈雞湯；平時看起來也許不太實用，看看也就罷了。當你處於傷心時，這些東西還是能激發人心、自我安慰的。

三、哭（也許這個方法對我來說實用）我就是那種能哭個三天三夜的人，哭完後我會完完全全煥然一新，忘記一切不愉快的事，重新開始。

四、時間，人們當說時間是最好的療傷法，我也非常認同。當很多年後在回憶那些過往你很難忘懷的事，是不是已經淡忘了；就算還是覺得有傷痕，但已經沒有當時的痛的。

五、健身，透過運動來轉化心情。據專家發現，經常鍛鍊的人，大腦中會分泌一種可以支配的心理和行為的肽類。其中一種叫做“內啡肽”的物質，科學家稱之為“快樂素”，它作用於人體能使人產生愉悅。即能鍛鍊身體，又能改善心情，何樂而不為呢？

以上幾點純屬個人意見，如果你覺得還行，不妨嘗試；如你覺得無用，如聽笑話也罷。