出道之後，張惠妹一直是臺灣音樂圈的領軍人物之一，她深厚的演唱功底支撐著一個又一個的銷量記錄，事業方面突飛猛進。張惠妹的體重也一路高漲，雖然她的唱功一直不減，但胖了一圈又一圈，這讓粉絲們有些擔心了，會不會無休止的胖下去？圖為張惠妹下車以後去參加節目，從圖中我們可以看出張惠妹已經比以前胖了很多了，這讓粉絲們驚訝。張惠妹身材也是一路飆升，總是以寬鬆衣服加以遮蓋，現在就連下車也要工作人員攙扶，但她的唱功及歌聲卻依然能夠轟動全場。不過據悉，張惠妹的肥胖是有家族遺傳引起的，她其中的一個妹妹就坦言過，她們家有遺傳，人到中年都會發福。

中年發胖是每個人都可能經歷的事。只不過有些人體質易胖，從年輕時就開始發胖；有些人體質易瘦，從年輕到年老都是比較瘦的身材。這些是由身體情況決定的。張惠美胖第一是因為家族就是易胖體質，第二因為身體健康原因需要服激素藥，這樣才導致身材發胖的。如果遇到健康問題，我寧願胖。個人見解。

完全取決於個人的體質和對生活的態度，但是不得否認，中年女性新陳代謝的確緩慢了，提高新陳代謝，飲食和運動必不可少，沒辦法，要想美就得付出代價，但我們畢竟不是明星，做到健康快樂就好，畢竟胖胖的身軀自己也不舒服啊，何談快樂

追根溯源發福是中年危機的軀體表現

首先我們要明白，中年發福是禍不是福，不可掉以輕心。

美國哈佛大學研究發現，中青年超過正常體重水平，每增加10斤體重，患糖尿病的風險就增加30%，高血壓風險增加14%，心血管病風險增加8%，肥胖相關的癌症風險增加6%。而且，體重指數每增加1個單位，心血管疾病的風險就增加35%，死亡風險增加9%。

智利聖地亞哥更年期研究合作小組對中年肥胖危機的研究表明：女性肥胖是由於性激素的下降及代謝的改變，從而導致腰腹部脂肪囤積；而男性肥胖的原因除了新陳代謝能力下降外，還有吃得多、坐得多、運動少，總結起來就一個字，來跟S姐一起念：“懶”~

多餘的熱量轉化成脂肪貯存在皮下，身體無法消耗，久而久之就被歲月的豬伺料一把一把喂成了大胖子。我們都知道，生老病死無法逆轉，人人都會到中年，但不一定要油膩啊！人到中年的形態，我們是可以選擇的，把體內多餘的脂肪消耗掉就可以啦~有的人胖在形體，有的人胖在內臟，內臟脂肪才是真正難消除的。