每個人在不同的時期都會有不同程度的迷茫期。目前的我也處在迷茫期

今年受疫情的影響，除了一些醫療行業外，其他各行各業基本都受到重創，我們外貿行業更是首當其衝，慘不忍睹。

前2個月老闆有停薪留職的想法，還好我出了一個小單子，才暫時保住了我的工作。但是這種情況並不會有多少好轉。我現在每天都在思考如果我失業的話我可以做什麼，自從畢業之後我就一直從事外貿行業，但目前情況不容樂觀。每個月還要償還房貸，如果一旦沒有收入我基本的生活就沒有保障。房租生活費房貸將會是使的生活一塌糊塗。

沒有辦法目前感覺最好的出路就是考上教師資格證，然後考編制，先當著老師，如果可以的話考一個公務員。

這一段時間真真切切的感覺到了公職人員旱澇保收的真正意義。目前我就在學習教師資格證。希望下半年可以上岸。

我以我自己的親身經歷建議你：

1）：可以學習，學習本專業的知識也好，看書鍛鍊心性也好，要不斷的充實自己。只有咱們自己有足夠的優勢才不會被淘汰。

2）：可以培養一下自己的興趣和技能，我最近都在學習做飯，之前我是一個廚房白痴，現在我養活我自己不是問題了。

3）：做一些鍛鍊，你累的時候才不會胡思亂想。而且身體是革命的本錢。鍛鍊身體也是為自己的以後的奮鬥儲備能量。

4）：多和朋友聊聊天，多反思一下自己這是個不錯的內省的機會。但是不要太過於陷進去，鍛鍊一下心態。多和朋友聊天，朋友們之前也可以互通一下資訊。

加油黑暗不會持續太久的，黎明總會悄悄來臨。你我終將迎來光明。加油吧兄弟。

開始嘗試做自己感興趣，卻一直沒機會做的事。不要任由迷茫的心情蔓延，努力尋找讓自己重新振奮並充實自己的方式找回自己

迷茫的時候可以適當的讓自己放鬆一下，但最應該得是理清楚自己的近況，根據情況制定接下來的計劃，可以學一些對自己以後有幫助的知識和技能，

在我們每次遇到選擇或決定，都會有點迷茫吧

如果你遇到，可以試著外出走走，走在陰涼樹下，腦子就會比較清醒

迷茫時多看看天！為什麼？是因為：天有不測風雲，天無絕人之路，天生我才必有用。看懂看明白了，什麼事都迎刃而解。

人處於迷茫的時候大多數是處於一個沒有目標沒有方向的時段。

比如說你是應屆畢業生面臨考研究生和找工作這兩個問題，找工作：想找一個對口專業的工作，但是老是覺得懷才不遇，沒辦法體現自己價值，然後不選擇這份工作，然後繼續尋找，發現結果都是一樣。因為你都想著要更好。考研究生：不確定自己行不行，有感覺複習一下應該沒問題，然後又想著還是算了結果不了了之。那麼這個時候你就要確定自己的方向，自己的愛好是什麼，自己擅長的是什麼，然後自己想要去那個崗位自己要準備什麼，都確定以後，趕緊動起來，這樣你就不會迷茫了。

有一個故事，就是一個人得了絕症後得知自己只有很短的生命週期，提問他最想幹什麼；

一樣的道理，當你迷茫的時候 需要靜下心來，給自己點時間，放鬆思索，自己最想要的是什麼，把這個願望清單按照最重要的次序倒序排列，然後把自己的資源，時間，願意付出的努力放在右邊與之匹配，得到一個實現的百分比排序，根據這個再思索是否可以放棄最想要的次序而去達到最容易實現的，這樣迴圈下來就可以得到一個自己深思熟慮的願望清單，然後自己就知道該幹什麼啦，也就不會迷惘了[666]

當回答這個問題時，我想到之前辭掉穩定的工作，去和朋友創業做冷飲店，最後一地雞毛含淚收場，虧掉自己沒日沒夜工作的積蓄。在那段時間，情緒非常低落，所有的一切都回歸零點，每天焦慮不安，情緒低落，害怕接受現實，迷茫中一直走不出來。但生活還得繼續，除了振作別無他法。

經過一段時間調整狀態，沉下心，認真思考這三點①自己能做什麼②自己可以做什麼③自己給別人帶來什麼價值。空談誤國，實幹興邦。一切想法都源於執行力，只有去做才知道自己行不行，一味的自我研判所想，會讓思想懶惰，沒有鬥志。人生難免經歷不斷跌倒後爬起來繼續往前，找到適合自己麼方向，迷茫只是短暫的，心態決定一切。

1、白天找個安靜的地方，用文字的方式理一遍內心的想法。

2、如果沒有想法，那就去健身房做運動，既能專注，也能給以後留個好身體。

3、少喝酒，第二天醒來會不僅迷茫，而且空虛

少獨處，多運動；

少社交，多學習；

少說話，多觀察；

少抱怨，多行動。

有一種人品，相處時讓人愉悅，離開後使人眷念；有一種風格，辦事中讓人放心，成事後被人讚賞；做人有品，常懷律己之心，堂堂正正，清清白白；做事有格，常揣鑑己之鏡，利利索索，乾乾淨淨；德為立身之本，才為處事之道；人品就是實力，品質維繫生命，支撐著人生脊樑！

一個真正強大的人，不會把太多心思花在取悅和親附別人上面。所謂圈子、資源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的內功。只有自己修煉好了，才會有別人來親附。自己是梧桐，鳳凰才會來棲；自己是大海，百川才來匯聚。你只有到了那個層次，才會有相應的圈子，而不是倒過來。

不管，你有多麼真誠，遇到懷疑你的人，你就是謊言。不管，你有多麼單純，遇到複雜的人，你就是有心計。不管，你有多麼的天真，遇到現實的人，你就是笑話。不管，你多麼專業，遇到不懂的人，你就是空白。所以，不要太在乎別人對你的評價，你需要的只是，做最好的自己，獨一無二的自己。

同樣的路，有人敢走，有人不敢，走不走，不是路說了算，是看自己有沒有那個膽。有的人摔了一跤也許一輩子，再也不敢站起來走了，有目標的人，就算是摔得遍體鱗傷，依然勇往直前。人和人其實也沒什麼太多的差異，只在思維一念之間，學會換位思考，成就自己人生，堅持信念，找對平臺，跟對人，懂得感恩，誠信為人，堅持不懈，夢想終會成真！

會迷茫是人之常情。我們的人生中有太多的選擇、太多的打擾、太多的挫折。當我們不知如何處理這些選擇、打擾、挫折的時候，當我們的內心脆弱的時候，我們就會迷茫。

史泰龍年輕的時候沒有學歷和文憑，又身無分文，家庭對他的未來也無任何的幫助，他曾為自己的前途迷茫過；

馬雲在25歲時非常討厭比爾·蓋茨，也非常討厭那些成功的人，認為他們都把機會拿走了。他為是否要繼續堅持自己夢想而迷茫過。

無論我們多麼迷茫，我們還是要繼續我們的生活。以下幾個方法也許可以幫你戰勝迷茫：

能讓人靜心的方法有很多，比如冥想，不需要很多時間，一個大約十五分鐘的冥想就能讓你想清很多事。

只有心靜下來，你才有機會重新審視自己，什麼才是你需要的。

書可以提供給我們瞭解世界的途徑，每個人的時間和精力畢竟有限，而沒有去過的地方和不瞭解的事情又那麼多，只有書才能讓我們在短時間內學到更多的新知識。

另一方面，人是社會性的動物，發生在我們身上的問題也許在別人身上也發生過。我們可以從書中找出別人的經驗，尤其是那些大師的經歷，更值得我們借鑑。

人的目標有多重要呢？我想借用下名人名言：

人生活的世界上好比一隻船在大海中航行，最重要的是要辨清前進的方向。——潘菽

目標就是我們辨清方向的指南針。我們每個人都應該有自己的目標，小到每天要完成的事，大到整個人生的目標，沒有目標的人生才會是迷茫的。

我並非不是鼓勵你建立一個偉大的目標，但是就我們普通人來說，也許回家給很久沒有在一起吃過飯的爸媽做一頓飯就是個很好的目標。從小做起就好。

總之，短暫的迷茫並不可怕，要對人生充滿希望，對生命充滿熱愛。正如羅曼羅蘭說過的：世上只有一種真正的英雄主義，那就是認清生活的真相後依然熱愛生活。

從職業規劃的角度講，20出頭到25歲屬於初入職場的探索期，在探索期的主要任務就是初步選擇適合自己發展的職業，最容易出現迷茫狀態；

到了25-30歲，基本就是工作3-5年之後，是職業的試行期，也是磨合和修正的時期，這個時期最主要的任務就是逐步的把之前探索期的工作方向穩定下來，增長工作技能，發展職業優勢，規劃晉升路線。而這個階段出現焦慮，就會伴隨大量的焦慮情緒出現。

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不知道該做什麼，是職場新人最多遇到的情況。

有一個誤區是：職場新人總想要找一個一直能做下去的目標。其實這很難，尤其是對目前這個變化如此快的時代來說，你能制定出5年的目標就不錯了。兩年前，你能想到有共享單車這種東西出現嗎？目標都是階段性的，都是在不斷的修正中前行。

當你覺得工作做起來很吃力，總是達不到老闆的要求，沒有成就感，從而對自己及工作產生的懷疑——“我是不是不適合這份工作？我到底能做什麼？”，這也是職場中比較常見的現象。這時候，你需要有一個警覺：是不是自己的能力沒有達到崗位要求呢？所以，解決這個問題的關鍵在於提高自己的能力水平。

首先你要清楚，能力包括知識、技能、才幹，你需要逐個擊破。搞清楚這個崗位需要的專業知識有哪些？需要哪些技能及才幹，然後通過學習和不斷的練習增加自己的信心。

比如職業規劃諮詢，

對目前的崗位不感興趣，但也沒有找到自己感興趣的崗位時，就會產生焦慮和迷茫。

對於如何找找自己的興趣，這裡提供兩個方法：

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迷茫的時候，總會伴隨不同程度的焦慮，除了找到迷茫的原因，我們還能做什麼呢？

1、做好手頭的事兒

當你對自己的工作產生懷疑的時候，不妨換個思路：給你現在這份工作打個分，做點什麼可以把滿意值稍微提高那麼一分呢？

2、開始嘗試做自己感興趣，卻一直沒機會做的事

迷茫的人，一般驅動力都比較低，容易焦慮，而行動是降低焦慮感最好的方法，工作之外是否可以嘗試行動一下，比如自己一直想學畫畫，那麼就可以在週末或者下班後學習繪畫。

3、找專業人士梳理自己的性格優勢、職業興趣、職業價值觀、能力探索

迷茫，要麼對自己瞭解不夠，要麼對外界職場瞭解不夠。除了自己不斷探索，找專業人士幫助也是最高效的方法了。

這是我最喜歡的方式，把你當下這種狀態和想法統統寫下來，人在迷茫的狀態下會想很多，之所以焦慮就是想太多，可是又想不明白。這時候，不妨把他們都寫下來，不必在乎語法是否正確，用詞是否華麗，句式是否通順，字型是否好看，你只需要把你腦子裡亂七八糟的想法統統視覺化，就好像把困擾你的垃圾，從腦子裡倒出來，之後你就會覺得很輕鬆，甚至還會有意想不到的結果出現。

這個方法，我用了好幾年，也漸漸對寫作產生興趣，並且在寫的時候，很多思路會慢慢清晰，也是一種自我探索。一旦你開始動筆，就會發現並不難，記住不是電腦打出來，而是手寫。試試看吧！

迷茫是每個人成長階段必經的階段，不是隻有你一個人才有，不斷尋求突破是必須要做的，但是在沒有更好的選擇時，不妨先做好手裡的工作。

靜下心來，看看自己走過的路，想想父親走過的路，忍飢挨餓的日子都過去了。我還有什麼藉口，停止不前，朝著自己的目標，勇敢的往前走。

什麼都不做，聽聽喜歡的音樂，使自己放鬆下來，給自己放幾天假，去河邊走走，接觸接觸大自然，然後振作起來。認準的一件事兒一直做到底。

找一個安靜的角落，放空自己，閉眼冥想。

將你的全部注意力都集中到你的呼吸上，深呼吸 ， 吸氣 呼氣；吸氣 呼氣；就這樣將自己的思維完全清空，腦中只有自己的呼吸。

然後讓你的大腦開始感受你的身體，清晰的感受身體的每一點感受。

從肩部開始到胳膊，到手腕，在到手；接著是身體軀幹；最後是大腿，小腿，腳。

在你的大腦中構建一個完整的身體感受圖，真實的認識自己。

然後慢慢的的允許你的大腦的思緒開始流動，感受這份大腦的活動，接受這些念頭。

然後睜開眼睛，你將看見一個與之前完全不同的新世界裡的新自己。

停下迷茫的腳步，多出去走走，多聽聽音樂，多聽聽別人的故事，往往迷茫是生活中找不到目標或興趣，多出去接觸不同的事物，會讓你豁然不一樣