沉迷那就是把自己完全沉浸在虛擬的世界裡，他喜歡這種美好的沒有矛盾沒有利益的世界，他應該比較孤獨。

所以你要多跟他交流溝通，多陪他參加室外活動，讓他多交朋友不要把自己封閉在自己的世界裡，讓他變得樂觀開朗，讓他感受到還有比二次元世界更加美好更加需要他的世界，讓他漸漸意識到沉迷二次元對他的不良影響，對身心健康造成的危害。

但喜歡二次元可以，不要沉迷，適可而止

第一：我們之所以沉迷於二次元，是因為在二次元裡面，我們可以找到跟自己產生各種情感共鳴的唯美形象，喜怒哀樂，等各種情緒，沉迷於虛假的世界裡，因為我們對現實生活的不滿都能在二次元這些虛擬世界得到自我安慰和滿足

第二：捫心自問，自己到底是真的沉迷於二次元，

還是藉此逃避現實呢？如果現實有我們喜歡的事物，有讓我們想要為之奮鬥的目標，我想我們就可以更好地平衡現實生活和虛擬世界的權重，把虛擬世界只作為自己生活的一個消遣，而不是全部。

第三：要積極地接觸現實生活，放下手機，關上電腦，和家人朋友聊聊天，旅旅遊，跑跑步，每天制定計劃，做完計劃規定的事情，才能給一定時間去接觸虛擬世界。

第四：剛開始最好的辦法我覺得就是運動，可以慢慢進行身體鍛鍊，跑步，籃球，等等。並且每天堅持，運動這個看似一般的方法著實能鍛鍊人的心性，耐力，能讓人內心慢慢強大起來。

二次元很精彩，虛擬世界很吸引人，但現實生活中有更多精彩有趣的事情需要我們去發現，放開心胸，擁抱生活吧

我認為常年熬夜玩手機是一個惡習，必須要改。熬夜只會給身體帶來越來越差的體質，面板容易變衰老，脾氣會越來越暴躁不安，很難可以跟親人有正常的溝通。

身邊如果有這樣習慣的人，需要不斷地用正確的方式引導，走上正確的人生道路。