【武術】
一，拳類 長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦掌、少林拳、查拳、翻子拳、八極拳、通臂拳、劈掛拳、地趟拳、醉拳、螳螂拳、鷹爪拳、猴拳、綿拳、花拳、意拳、六合拳等 都具有技法多元性、鍛鍊形式多樣性特徵。
二，器械 勾擊類：戈、戟、鉤等 刺擊類：槍、矛、殳、劍、鎩、叉等 劈擊類：刀、斧、鉞等 砸擊類：棍棒頭、鞭錘等 護體類：冑甲、護臂、頭盔、盾等 古代軍事武藝活動中所使用的各種兵器 單器械：劍、刀、槍、棍等 雙器械：雙劍、雙刀、雙鉤等 軟器械：
三節棍、九節鞭、繩標、流星錘等 由古代兵器演化而成的各種武術器械 摔 跤 絆跤、搏克、且裡西、北嘎、格等 古代軍事訓練專案及民間各種習武壯力活動 射 術 射箭、射柳、騎射、射弩、彈弓等 舉 重 舉鼎、翹關、舉石球、舉石鎖、舉石擔、掇石等 【田徑】 跑：貴由赤、高腳競速等； 跳：、跳駱駝、撐杆跳等 投：投石、打布魯等 休閒娛樂類運動 騎戲：賽馬、走馬、賽犛牛、賽駱駝、刁羊等 多在節日和餘暇時間開展的各種娛樂性民俗活動專案 球戲：蹴鞠、馬球、擊鞠、捶丸、珍珠球、蹴球、柔力球等 舞戲：舞龍、舞獅、踢踏舞、搖旱船、跳竹竿、霸王鞭、跳銅鼓等 舟戲：划龍舟、龍舟競渡、賽獨木舟、賽皮筏等 水戲：游泳、潛水、游水捉鴨等 冰雪戲：滑冰、滑雪、打冰嘎等 棋戲：象棋、圍棋等 其他：搶花炮、拔河、鞦韆、風箏、打陀螺、踢毽子、跳繩、投壺等 養生健身類運動 導引：太清導引養生經、養生方導引法、補養宣導法、馬王堆導引圖、赤松子導引法、彭祖谷仙臥引法、陶弘景導引按摩法、孫思邈導引法、陳希夷二十四氣坐功、婆羅門十二法、十八羅漢導引、五禽戲、易筋經、八段錦等。都是以延年益壽為其目的同時也以內外兼修為其運動原則，再者則以肢體、呼吸、意識整合運動為其特徵。 太極：健身太極拳、健身太極劍、健身太極扇、健身太極球、健身太極棒等。 健舞：敦煌拳舞、木蘭拳舞、木蘭劍舞、木蘭扇舞等。 就其技藝水平而言，休閒娛樂類體育專案的技藝一般來說都比較簡易，只要按照一定的規則進行活動就可以，當然也有部分技藝高超的。養生健身類體育專案的操作技藝一般來說，要求並不高，但在練法上有很高的學術性的要求。技擊壯力類體育專案，如武術則是既有很高的技藝要求，又有很高的學術性的要求的體育運動專案。因此，民族傳統體育學對這些不同型別的專案既要進行理論上的探討，又要進行技藝上的研究，以揭示其共同的發展規律和不同型別專案的發展趨勢。
【武術】
一，拳類 長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦掌、少林拳、查拳、翻子拳、八極拳、通臂拳、劈掛拳、地趟拳、醉拳、螳螂拳、鷹爪拳、猴拳、綿拳、花拳、意拳、六合拳等 都具有技法多元性、鍛鍊形式多樣性特徵。
二，器械 勾擊類：戈、戟、鉤等 刺擊類：槍、矛、殳、劍、鎩、叉等 劈擊類：刀、斧、鉞等 砸擊類：棍棒頭、鞭錘等 護體類：冑甲、護臂、頭盔、盾等 古代軍事武藝活動中所使用的各種兵器 單器械：劍、刀、槍、棍等 雙器械：雙劍、雙刀、雙鉤等 軟器械：
三節棍、九節鞭、繩標、流星錘等 由古代兵器演化而成的各種武術器械 摔 跤 絆跤、搏克、且裡西、北嘎、格等 古代軍事訓練專案及民間各種習武壯力活動 射 術 射箭、射柳、騎射、射弩、彈弓等 舉 重 舉鼎、翹關、舉石球、舉石鎖、舉石擔、掇石等 【田徑】 跑：貴由赤、高腳競速等； 跳：、跳駱駝、撐杆跳等 投：投石、打布魯等 休閒娛樂類運動 騎戲：賽馬、走馬、賽犛牛、賽駱駝、刁羊等 多在節日和餘暇時間開展的各種娛樂性民俗活動專案 球戲：蹴鞠、馬球、擊鞠、捶丸、珍珠球、蹴球、柔力球等 舞戲：舞龍、舞獅、踢踏舞、搖旱船、跳竹竿、霸王鞭、跳銅鼓等 舟戲：划龍舟、龍舟競渡、賽獨木舟、賽皮筏等 水戲：游泳、潛水、游水捉鴨等 冰雪戲：滑冰、滑雪、打冰嘎等 棋戲：象棋、圍棋等 其他：搶花炮、拔河、鞦韆、風箏、打陀螺、踢毽子、跳繩、投壺等 養生健身類運動 導引：太清導引養生經、養生方導引法、補養宣導法、馬王堆導引圖、赤松子導引法、彭祖谷仙臥引法、陶弘景導引按摩法、孫思邈導引法、陳希夷二十四氣坐功、婆羅門十二法、十八羅漢導引、五禽戲、易筋經、八段錦等。都是以延年益壽為其目的同時也以內外兼修為其運動原則，再者則以肢體、呼吸、意識整合運動為其特徵。 太極：健身太極拳、健身太極劍、健身太極扇、健身太極球、健身太極棒等。 健舞：敦煌拳舞、木蘭拳舞、木蘭劍舞、木蘭扇舞等。 就其技藝水平而言，休閒娛樂類體育專案的技藝一般來說都比較簡易，只要按照一定的規則進行活動就可以，當然也有部分技藝高超的。養生健身類體育專案的操作技藝一般來說，要求並不高，但在練法上有很高的學術性的要求。技擊壯力類體育專案，如武術則是既有很高的技藝要求，又有很高的學術性的要求的體育運動專案。因此，民族傳統體育學對這些不同型別的專案既要進行理論上的探討，又要進行技藝上的研究，以揭示其共同的發展規律和不同型別專案的發展趨勢。