脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛弱，陰寒內盛所表現的各種證候。包括脾陽虛和胃陽虛，脾陽虛可見食慾不振、腹脹、脘腹疼痛、喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多、舌淡胖嫩舌、苔白潤脈沉遲等。胃陽虛疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。胃痛隱隱，綿綿不休，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。脾胃虛寒的主要病因是飲食不節制、經常吃冷飲或生冷的食物等。

脾胃虛寒多見於胃或十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病。

脾胃虛寒的人宜吃溫性的水果。

溫性的水果有： 板栗、蘋果、金桔、荔枝、桃子、龍眼、李子、水蜜桃、櫻桃、枇杷、椰子肉、烏梅、紅棗等。

脾胃虛寒的人不宜吃的水果有很多。古人說道：“千寒易去，一溼難除！要是得一溼毒，比得百病都難受！”脾胃虛寒重的人會出現很多不良反應，如頭暈頭痛、胸悶氣短、體倦乏力，還導致消化道、泌尿系統，面板病等多種問題。脾胃虛寒的人在選擇吃水果的時候要注意，如西瓜、山楂，香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。脾虛的人不太適合吃寒涼水果。例如我們常說的山楂，又叫棠株、山裡紅雖能開胃消食，但是有損害脾胃之弊。而生梨性涼，可以令人寒中，損脾，多食成冷痢。等很多水果脾胃虛寒者要注意不可吃多。

脾胃虛寒的人一般是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛。脾胃虛寒的人陽氣不足，經常會感到四肢冰涼、畏寒喜暖、腰膝痠軟，如果在吃些比較涼的水果就會胃部不舒服甚至腹脹，有的人還會腹瀉。這樣會加重病情。

寒涼性水果一般具有清熱，瀉火的作用。

脾胃虛寒的人不能吃的食物很多，總結一些規律吧，方便大家判斷。

有個例外，南瓜可以吃。

紅薯，山藥，紅豆，白芸豆，玉米，燕麥等對脾胃都是比較有好處的。

祝大家身體健康，心情愉快！

最好是吃一些性溫的水果。溫熱類的水果主要有橘子、棗、栗子、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃等；性平類的水果有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等，也可以適當的吃一些。