愉悅的心情還是要悠閒自得的品茗一下比較好。當然每個人的愛好興趣不同，相信也會有不同的興趣愛好去抒發自己的心情！

個人還是比較喜歡清茶一杯，淡淡的綠茶，不用去管茶葉的貴賤，也不用理會純淨水還是山泉水。只是需要一杯夏日裡的淡茶，品味一番人生的些許，品味著來之不易的清閒愉悅！

心情愉快的時候，我喜歡唱歌和寫作。

一.在工作之餘，我心情愉快時首先要唱幾首歌，之後就是寫作。

我所寫的《人生感悟》，都是在我心情愉快的時候寫出來的。

心情好的時候，我會和小夥伴們一起去郊外奔跑，享受Sunny的照耀，鳥兒的啼鳴，新鮮的空氣以及一眼望不到邊的綠色。做個熱愛生命，熱愛自然美的人，這樣才會一直快樂下去。

我自己的習慣是當有件事想不通或遇到事腦子亂時就去洗衣服和打掃、整理房間。洗衣服是手洗的那種，整理房間就是把一個地方徹底的收拾一遍，把不要的都扔掉。

當做完腦子就清醒很多，看到乾淨的環境好像心情也好很多。

《30歲的每一天》說：相信我，乾坐著悲傷的強度，遠大於邊幹活邊悲傷。這是因為大腦其實是個笨蛋，它不能同時容納兩件事情。當有一件事情吸引了你全部的注意力時，另一件就會悄悄隱退。剛開始的時候，要做一些單調的、重複性的工作，甚至是體力活，效果會比較好。

所以，專注你的注意力去做一件不需要技術要求的工作，但做完還有效果的小事。這樣思緒能安靜下來，小事的成功也能給你一種欣慰，這樣心情就會好很多。

及時調整自己的情緒，不要陷入危機。

理論上來講，心情好的時候做什麼都開心，都有動力，不過要說最喜歡做的，可能是哼歌吧。

雖然有點五音不全[我想靜靜]

心情好的時候我喜歡幹什麼？

其實，每個人的行為都和自身的脾氣秉性有關。比如我，我無論在愉快的時候，還是在悲傷的時候，我都喜歡一個人獨處，靜靜地待在房間裡。

獨處看似孤獨，實則是一個人的狂歡。獨處能給你帶來不一樣的享受！

看書

沒有什麼事情是比讀書更快樂了，那是一種心靈的盛宴，那是精神的狂歡，神交古人，與古人面對面促膝長談，品蘇軾，“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無情”的灑脫；品辛棄疾，“我見青山多嫵媚，料青山見我應如是”的自信；品文天祥：“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的悲壯。實在是一大樂事。

書法

鋪好一張潔白的宣紙，用手一點一點的研墨，靜靜地感受墨條和硯臺的摩擦。然後拿起毛筆，蘸上墨水，在宣紙上筆走龍蛇，全神貫注在筆尖上，臨摹一幅蘭亭集序，體會王羲之的放蕩不羈，享受那安逸的時光。

喝茶

午睡過後，靜靜地坐在窗前，望著外邊的世界，沏上一杯香茗：“看庭前花開花落，望天上雲捲雲舒”。體會著愜意的午後，慢慢的等待太陽的落下，迎接明月的到來！

這就是我最喜歡做的事，希望你們也能夠體會獨處的快樂，讓生活的節奏慢下來，享受人生短暫的安逸時光！

心情愉快的時候，喜歡帶動身邊人也愉快起來。獨樂樂不如眾樂樂。痛苦害怕孤獨，快樂同樣害怕孤獨。人終究是離不開群體，人在群體才叫做人，離開群體還能保持好狀態那是神。

我心情愉快時:喜歡去逛街，去吃好吃的，會好好的犒勞自己，都這個歲數了！還有多少個日子！又為誰省吃儉用呢！善待自己，過好今天，不管明白怎麼樣！我就是這樣一個女人。

我心情愉快的時候，作幾首不成熟的小詩練習練習。我喜歡作詩，有時間沒事時寫上一首詩，自己感到很愜意，心裡很愉悅。但是我的詩歌創作剛剛開始，還需要不斷努力，認真學習，繼續提高。最近我在網上郵回來很多關於詩詞寫作的書籍，我要認真學習，不斷研究，一定把詩詞學好，爭取寫出好詩詞。雖然我已經60多歲了，但我堅信活到老學到老，不說大器晚成吧，但個人有個願望，一定好好學習，把被文化大革命耽擱的時間補回來。

我從小就有個願望，考上好大學，沒考上很遺憾，考了個高中中專，後來又進修個大專，都不太理想。在工作中我自己進修過中文專業，也沒學好。今後我要自修中文，一定要學出成績來！

天有陰晴雨風、人有喜怒哀樂，一個正常人都會有各種情感。

生活中遇到開心的時候，我一般會表情豐富轉個圈來幾分鐘即時舞自由揮灑一下（不好意思，沒人時才揮灑一下，我還是比較害羞的啦！[我想靜靜]）

有了時間，就陪伴家人，一起去看外面的世界，看看不一樣的風光，體會不一樣的心情。不能總是停留在一個地方，要邁開自己的腳步，讓自己的生活變得精彩。

心情愉快的時候，我喜歡畫畫和練瑜伽。

這兩樣可以說對我的生活產生了很多的驚喜。先說瑜伽吧，自從練瑜伽後，我的體脂減了下去，整個人變得有氣質和勻稱，身邊的朋友也經常誇我比以前更好看了，最重要的一點，我覺得我的心境平和了許多，也能控制自己的情緒了，所以我很愛瑜伽，心情好的時候猶愛練瑜伽。

再說畫畫吧。我是沒有任何基礎的，也沒有老師教，純屬個人喜愛自己畫著玩，但沒想到自己在這方面還算有天賦，畫出來的畫都很好，這讓我很有成就感，也越來越愛畫畫了，而且我發現它能讓我靜心，提升我的審美觀。所以，這是我很喜歡的。

高興時唱首歌，無論唱什麼，悲傷的歌也能唱出快樂。

高興時喝點酒，無論何種顏色，喝到肚裡都是甜的。

高興時打場球，無論進球多少，整個身體都是放鬆的。

高興時陪父母，無論做點什麼，都會是幸福的。

高興時陪孩子，無論玩點什麼，好像自己也回到童年似的。

高興時爬爬山，無論高低險峻，都能給你不一樣的顏色。

喜歡去大山裡徒步，充分的貼近自然。

喜歡一個人在廚房搗鼓新菜。

喜歡畫畫，把自己內心的東西在畫板肆恣流淌。

心情愉快的時候是最適合寫書法和作畫的。感受傳統文化的魅力，感受文化帶給我凝神靜氣的愉悅。其實生活中心情是複雜的，但是在繁雜的事務中找尋心情和心靈上的愉悅才是我們該去探討的。

心情愉快的時候最喜歡吃東西，明天晚上睡覺之前我都很開心，這時候就很像吃夜宵，吃好以後後悔，第二天繼續愉快吃夜宵後悔……

心情愉快的時候，理論上講，幹什麼都會順當，因此，我已經習慣把最好時機、最好的心情留給做最困難的事。

人人都有最棘手的事，最困難的事，最麻煩的事，最鬧心的事。要把這些事做好，沒有心理準備，沒有好心情，是不行的。學會把好心情留給做最困難的事，比用好心情去做有興致的事更智慧。

如果允許，我會用快樂的激情，去做我最喜愛的事。在快樂中尋找快樂，這是最爽的事情了。

如果願意，我會用快樂的力量與智慧，去做自己生活、學習與工作中最困難的事。在快樂中解決問題，更是快樂中的快樂了。

如果可能，我會用快樂的方式去愛，經營好自己，給我愛的人和愛我的人一個最優質的自己，這是最好的禮物了。

心情愉快的時候我會單曲迴圈某一首歌詞和旋律觸動了我的歌，直到會唱了，然後就在全民k裡唱著玩。

突然發現自己很久沒唱歌了。

心情愉快的時候，最喜歡做的是讀書、寫作和自駕遊。記得去年四月份，執意完全脫離的生意中的困境，心情無比的輕鬆與舒暢，上旬和中旬是讀書和寫作，在下旬的一天，開始了將近十天的自駕遊，一個人的旅行，很孤獨，很自由，我享受著一個人的在路上的感覺。我從河南新鄉出發，自駕六七個小時，至岳陽樓。因時間較晚，岳陽樓已停止售票，天黑前一個多小時，行在洞庭湖邊上，觀湖水，想象岳陽樓記裡的句子：“……岸芷汀蘭……沙鷗翔集……錦鱗游泳……

晚上，品嚐了岳陽小吃；百度瞭解了一下岳陽的歷史。著重溫習了中學時都背誦滾瓜爛熟的《岳陽樓記》，它絕對稱得上一篇永遠不朽歷史名作。更細緻更認真地賞析了其中的經典絕句，並詳細瞭解了範衝淹寫岳陽樓記時的歷史背景。

一重大發現：範衝淹原來從未到過岳陽，也根本沒見過岳陽樓，憑著重修岳陽樓之前的一張圖，和他精湛的寫作技巧和深厚的文化底蘊而完成的。當時在岳陽執政的是滕子京，他是範衝淹的好友，委託範寫了這篇散文。此發現令我驚歎不已……

次日早上，我簡單早餐後便來到岳陽樓，認真體會：登斯樓也……的感受。大聲朗誦了《岳陽樓記》整篇文章，體會文中景象與獨特含義，感覺特別過癮。導遊幫我拍照留念，並頻頻向我伸出大拇指！

從岳陽樓出來，便在導航裡輸入了“井岡山”，直奔羅霄山脈⛰️中段——偉大的毛澤東主席建立紅軍的革命聖地！

心情愉快的時候，我最喜歡做什麼？

當我心情愉快的時候，我最喜歡逛街。和姐妹們，手攙著手開開心心的在商場裡尋找自己喜歡的衣服。當我和姐妹們在試衣間裡穿上自己喜愛的衣服，出來在鏡子前照照，哇，好美呀！自我欣賞，自我誇獎。同時我們在嘻嘻哈哈互誇一番。這是一種無法用言詞形容的心情愉快。

我們都買了自己喜歡的衣服。逛完商場之後，我們又懷著放飛的心情。開始找到自己喜愛的飯店，挑選自己喜歡吃的食品，坐在一起有說有笑，身心愉悅的吃著美食，這也是人生的一大樂趣。

其實心情愉快也好，心情鬱悶也好。一切的根源都在於自己去調控。當然了，我們都要時時刻刻保持心情都是愉快的。心情愉快了，笑容自內心而發，是那麼的自然和溫暖，一切的事情當然啦都是心想事成滴。

人活著是一種心情，窮也好，富也好，得也好，失也好，一切都是過眼雲煙，只要心情好，一切都好。懂得放心的人找到輕鬆，懂得遺忘的人找到快樂，懂得關懷的人找到朋友。