因我自己身體不是太好，上班的時候也會每天燒開水用保溫杯泡紅棗水喝，注意因為棗皮太厚，泡的時候要用手把紅棗掰爛一點，泡兩個小時左右，水會變得比較濃的顏色，味道也比較甜。從自我的實踐經驗來證明紅棗泡水可以補血，養胃，養肝排毒。但是食補一定重在堅持！

在中國很多人都會用大棗泡水來喝，那麼大棗泡水喝有什麼功效與作用呢？大棗泡水能給肝排毒嗎？下面我們一起來看看大棗泡水喝有什麼功效以及作用吧！

①排毒養肝

透過中華上下五千年的實驗發現，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者飲用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然後堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，面板也會越來越好減少出現色斑的可能哦！

②安神助眠

如果是女性患者出現了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外，也可以將紅棗放入鍋中和小米一起熬粥，這樣能夠更好的發揮紅棗的安神效果。

大棗具有很好的補氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫名著之中就有記載透過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然後放涼之後服用，具有很好的止咳潤肺的效果。

④美容養顏

可以將大棗泡水在早上空腹的時候服用，因為空腹狀態中更加有利於身體吸收營養物質。可以在每天晚上睡覺之前將大棗放入燒開的熱水中浸泡，浸泡一晚上之後第二天就可以服用了。不過需要注意的時候，紅棗泡水喝的時候一定要去除果核，否則很容易導致身體出現燥熱的情況。只需要堅持一段時間，你會發現膚色會越來越好，臉上的斑點顏色也會變淺了，再也不要擔心自己變成黃臉婆了。

紅棗泡茶有如下攻效，滋補肝腎之陰的功效，中醫認為肝開竅於目 長期喝紅棗紅糖水能夠緩解眼睛的疲勞，現在社會人們看電視看電腦，會出現眼睛乾澀。