我認為用姜擦脊椎不錯，其實用姜沾上溫酒擦脊椎更好，因為它能去體內的寒氣，我小時候傷寒感冒，就是用姜沾溫酒（用熱水把酒燙熱）推背，並且把脊柱推紅，順便把頸椎，脖子也用姜刮刮，這種方法去寒氣很好，效果特佳，到第二天，感冒就好了。。

說一個真實案例，我有一個朋友感冒有兩個星期，打過吊針，吃過感冒藥，就是沒有痊癒，總感覺頭比較沉，還有點咳嗽，我遇見他說，你體內估計有寒沒有去盡，晚上回去叫你家人用姜沾溫酒，把背和脊椎，脖子，手臂，手腕，腳腕都推推，刮刮，刮到有點紅為止，他回去照做了，第二天見我說感冒好了，人也輕鬆了。我說你體內寒氣一去你當然就好了。

真的，用姜沾酒推背真的很好，跟刮痧有異曲同工之效，朋友，記住這個小妙招有用！

是的，非常不好！因為姜是活血的。而脊柱是陽經上的穴位。上晚上是收陰的時候。而你提陽。就會陰陽不平衡。導致陽不歸來。陰下不來。無法入眠。

晚上用生薑片經常擦脊椎就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈。經常按摩脊椎可以促進頭皮血液迴圈,進而使脊椎快速恢復生長。