每個父母都希望寶寶長高，但寶寶的身高取決於很多因素，不是你想高就能高的，只要自己悉心的照顧了孩子，孩子身高多少不要在意。

孩子的身高最重要的因素就是遺傳因素 ，這個是不可逆轉的因素，也是最重要的。孩子的父母健康高大，特別母親健康高大，那孩子一定長得高。男孩未來身高（釐米）=（父親身高+母親身高）×1.078÷2，女孩未來身高（釐米）=（父親身高×0.923+母親身高）÷2。

孩子雖然受先天因素的影響，但是後天的關係也很大，父母不高的家長也不要灰心，科學的餵養孩子，孩子以後還是可以長高的。

首先從營養上來講，科學的膳食最重要。孩子出生後有母乳儘量母乳餵養，因為母乳的營養最為均衡，沒有的餵食配方奶粉直到6個月。6個月後就可以新增輔食了，先從配方米粉、蒸蛋黃、黑芝麻糊和水果泥這些易消化的開始喂，在大點可以新增蔬菜泥、稀飯、肉泥等東西了。反正就是保證膳食的多樣性，不要挑食，保證孩子營養平衡攝入。孩子斷奶後就可以喝純牛奶了，有必要的還可以給孩子吃點維生素AD滴劑。

再有就是戶外運動和體育鍛煉，寶寶滿月後就要抱出去多曬太陽，每天不低於1小時，幫助鈣質吸收。充足的Sunny和新鮮的空氣也有助於孩子的生長，等大點會走路了，更要帶出去多走多玩，適當做一些體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。

還有一個非常重要的就是充足的睡眠。寶寶最好晚上9點可以上床睡覺（這個時候生長激素分泌旺盛），且每天睡眠不低於平均值。

總之，科學的膳食和必要的體育鍛煉，現在的孩子都不缺營養，只要不挑食，孩子一定可以長高大的。