1.從生理上加強發音能力，掌握和運用正確的發音方法。可以多練習口部操，把口腔的狀態開啟，口部操練習可以做打哈欠動作、提舌頭抬軟顎等。還有就是多讀繞口令，這樣多練習可以讓你說話更流利，避免磕磕巴巴說話打結。

2.多閱讀，培養自己的總結能力。把看過的文章在心裡做一個總結，然後用最簡潔凝練的話講內容說出來。類似於寫讀後感，但更多的是讓你在說話培養大腦的思考能力。

3.說話別怯場，可以找自己的話題點。俗話說“三思而後行”，在說話前先在心裡打草稿，列好提綱。說話儘量分點進行，這樣別人聽起來會覺得你的內容有邏輯感。

4.平時多閱讀，多積累。肚子裡有墨水不怕沒話講，在講話時切記言簡意賅，不囉嗦重複即可。

有一個主持人平時記性講話的小技巧，那就是多用近義詞，可以避免語義囉嗦重複。還有就是多用排比句，增強你講話的氣勢。

希望這些都對你有用

1.首先你要確定自己有想法這個其實很重要。有些時候，我們做出的決斷可能看起來並不上佳…感覺很繁瑣和複雜（就好像我新媒體做的授權統計），看起來…似乎這不是長久之計…但是你卻想不出什麼更好的法子。一般這個時候，大家會反對，覺得不好…然後被問“那哪裡不好？你有什麼好的建議？”的時候，卻又蒙逼了…這其實說明【你沒有自己的想法】，只是抱著批判審視的眼光去看問題，那輪到你說話的時候，你肯定會支支吾吾，吞吞吐吐…故而，有自己的想法這是第一步…

2.不要怕對錯，先說出來。我當年給他的建議就是“不說肯定不對，有想法就一定要說出來，別猶猶豫豫，辭藻可以不華麗，內容可以有差池，不要怕，說錯了，你改就是了”。當然，在辯論上可能並不實用，但是生活中還是有點用出的…當然，重點還在總結歸納，你看，一般什麼話你說了自己是覺得不對的…以後自己就懂了。生活中的常用的場景翻來覆去就那些，多說就慢慢會說了。

3.想要提高表達能力，是一個漫長的過程。要有詞語的積累和沉澱。這一步最好的辦法就是多看書，多看看別人寫出來的話，看得多了自然而然就會讓自己的表達能力有一定程度的提高。說話時也不會總出現找不到詞語表達自己想要表達的意思的情況了。

4.建議題主多去看一些可以鍛鍊自己邏輯思維能力的書籍，這對提高自己表達能力有著非常大的幫助。同時在看書的過程中要學會概括，比如概括一下這本書的大概內容，主人公都做了哪些重要的事兒。再來，就是用別人能夠聽懂的語言，去表達，不要只想著自己明白就可以。很多時候，就是因為自己總會產生這樣的想法才讓自己本該鍛鍊的很好的表達能力退化成為詞不達意的狀態。