據世界衛生組織（WHO）估計全球每年超過80萬人死於自殺，而自殺未遂的人數是自殺人數的20倍。要想知道一個人的狀態是不是有自殺傾向，還需要專業的評估工具，一般來說目前推薦使用貝克自殺意念量表（Beck Scale for Suicide Ideation, SSI）和哥倫比亞—自殺嚴重程度量表（Columbia-Suicide Severity Rating Scale, C-SSRS）。

貝克自殺意念（SSI）量表包含19項臨床詢問條目，除了患者死亡意願、生存意願以及自殺念頭的持續時間和強度。每一項有0到2分的3級評分，總分為0到38分。貝克自殺意念量表適用於初始評估和隨後的改善評估。

哥倫比亞——自殺嚴重程度量表（C-SSRS）用於表示當前的自殺傾向和過去的自殺行為。臨床執行初始評估版本——“自上次訪問”版本和自我報告版本。臨床研究證明C-SSRS是敏感、特定、反映病人變化的量表。

需要注意的是，許多病人尤其是未成年人，以及邊緣性人格障礙患者，遭受著非自殺性的自殘行為或非致死性的自殺行為的嚴重危害。事實上，自殘患者自殺致死的風險很高，經歷多次自殘行為和表明有自殺傾向的患者中風險會更高。因此，對於自殘和非致命自殺的患者應謹慎對待，進行患者教育、人格障礙診斷，並實施安全護理。

矛盾中自我糾纏，思想的狹隘性讓一個人精神內耗，無法自拔。心理的痛苦是每個自殺的人都會經歷的漫長的過程，那種無助、絕望，是常人無法想象的。但他的這種心理狀態，並不是表象的，也就是說外人可能根本無法察覺他的異常。這也導致很多自殺事件的突然性。他怎麼會自殺呢？對身邊人來說，都是在毫無徵兆時，自殺就發生了。自殺者內心的恐懼和焦慮沒有傳遞給任何人，全部內耗交給了自己，無法排解直至無法承受。心靈的孤獨才是最可怕的，如果每個人都能釋放自己的心靈，也就不會有自殺了。自殺是罪業，而非解脫。活著是每個人的責任，與君共勉。

一個人如果想要自殺的話，肯定是遇到了讓他（她）心裡無法邁過去的坎，要麼是受到了什麼致命的打擊。但是，現實生活中越來越多的人，卻並不是因為自己遇到了多麼大的難事或過不去的坎而最終走上自殺這條不歸路的。

當一個人想要自殺的時候，他（她）的眼裡這個世界的顏色一定是灰色甚至是黑色的，他們看到的都是不好的讓人感到窒息的，他們會覺得他們的生活裡沒有感動，沒有關愛，沒有讓人感到開心的人或者事，他們感到的是無盡的孤獨和無助。他們把自己的生活與這個熱鬧的世界隔離了，他們會覺得自己與這個世界是格格不入的，是沒辦法融合起來的，甚至覺得自己是被這個世界拋棄的一個可憐的孤獨的人。這個時候他們是悲觀消極的，可能每天的正常生活於他們而言都是一種煎熬和痛苦，所以，他們會覺得只有死了，才能逃離這種讓人絕望和倍受折磨的世界。所以，當被支撐自己活著的最後一根稻草壓倒時，他們就徹底崩潰了，而選擇結束自己的生命。認為只有如此才能得到解脫。

其實，我想說的是，每個人的人生都不可能是一帆風順的。每個人都會遇到很多挫折和意想不到的打擊和意外。現實中，可能很多朋友遇到事的時候腦子中曾經或者此時都閃過不想活下去的念頭，可是我們最終是理智的。高考落榜，失戀，婚姻失敗，破產負債，生病，突發意外，親人的意外離世……很多很多，這是我們大多數人或是我們身邊人正在或已經經歷過了的事。可是我們大多數人都堅強的活著，路上走過的每一個普通行人可能都有我們不可知的悲傷的故事。去年轟動全國的浙江保姆案，一夜之間幸福的一家五口僅剩一個人了，可是林爸爸仍然堅強的活著，他的心裡一定時刻都有著想要隨著妻兒而去的念頭，可是面對如此巨大打擊他仍然堅強活著。我們生活中有哪一個人比林爸爸還慘？江歌案，江歌的母親，失去了唯一的女兒，還陷入了無盡的官司中，可是儘管無盡的悲傷，她依然堅強的活著。我們身邊的那麼多生病的人，此刻正艱難痛苦的與病魔做著最後的鬥爭，可是他們依然樂觀的堅強的活著。很多很多的故事，都是能讓我們感動淚崩的故事。

所以，我不否認，災難和痛苦降臨到我們自己身上時，那是一種怎樣的痛苦。我們也許希望一切都是夢，夢醒後一切如常。可是，無論我們怎樣，發生了的事我們是無法逃避的，我們只有勇敢的面對積極的解決。佛曰，一切皆是定數，一切皆有因果。我們如果生活遇到無法逾越的鴻溝時，何不把它當做自己生命中的一次歷劫呢？而所有的好的不好的都會過去，只要我們心裡想要過去，就一定會過去。

我不想多說那些已經自殺的人們，逝者已逝。我想告訴活著的每個人，生命只有一次，其實我也有過好多次不想活著的念頭，相信正在看這些文字的部分朋友可能曾經也有過“tmd死了算了，活著真難”的念頭吧？可是，死，除了自己解脫了，愛你的人終生將在痛苦中度過，你於心何忍？所以，無論遇到什麼都請不要對生命妥協。有人說，人生就是修行，而且修的是苦行。但願我們每個人都能好好的修自己的行，而不是半路逃脫。

我之前看了餘華的《活著》獲益匪淺，寫得很好。可以建議大家看看。人真的除了生死，其餘的都是小事。願每個人都能珍惜生命，生命僅有一次！要相信無論發生什麼事，太陽第二天都會升起來的，沒有過不去的坎，只有過不去的心。

我身邊的親人一個個的減少，最令人痛苦惋惜的莫過於自殺。我曾嘗試思考人選擇結束生命的本質原因，結果百思不得其解。

我來回答這個問題，也是對那些親人和朋友的悼念。農村的自殺率高的讓人覺得荒唐，但那些都是事實。

我第一面對親人故去實在六歲的時候，那時候爺爺得了淋巴癌在家裡躺了幾個月就去世了，大概在爺爺去世四五天的時候，我去上幼兒園之前，奶奶拉住我，把一塊糖放到了我嘴裡。奶奶雖然有糖尿病但是特別的愛吃糖。在臨走之前奶奶把她最喜歡的東西跟我分享。奶奶很平靜，異常的心平氣和，六歲的我沒有發現任何異常。

等我放學回家的時候，滿屋子的人邊哭邊做孝衣，縫鞋子。我站在門口呆愣了很久。

後來是村裡王樹林的老婆，王樹林是個酒鬼，喝醉酒就回家吵架打老婆。他老婆就喝農藥死了，沒過一年他當兵的兒子也瘋了。被送回家後，天天光著屁股滿大街跑，見了人就傻笑。

在我小學四五年級的時候，村裡同學的母親喝農藥自殺了。那是個在村裡很有口碑的女人，丈夫在縣裡的防疫站工作，她在家務農帶孩子。為人低調平和，從來不會與莊鄉鄰里有什麼矛盾。後來他老公在外面找了小三，村裡的人知道的也很少。她老公跟她攤牌後的一天，等她老公去上班以後，她就自殺了。村裡的大人們都說這幾天還好好的，也沒哭也沒鬧的，她也沒跟其他的親人訴說過什麼。她就那麼安靜決然的走了。

我家對門的伯伯是個老光棍，叫喜增，也是個老下崗職工。他年輕的在磚廠工作，因為是吃國家飯的，所以有很多人上門提親。他的父母早就在三年自然災害之前就去世了。他被過繼給寡居的嬸嬸，結果嬸嬸也病倒了。那時候嬸嬸家有一間屋的胡蘿蔔，嬸嬸臨死前留下遺言，誰照顧這個孩子，這所有的東西就給誰。這時候他同父異母的哥哥佔了出來，拿走了一屋子的胡蘿蔔。他四處討飯，餓的肚皮透綠。這是他親口跟我說的，一開始的時候是吃糠，糠沒了，把玉米芯磨碎了吃，吃完玉米芯無法大便，只能用東西往外挖。再後來每天幾片鹹蘿蔔，然後喝涼水。出去討飯也討不到什麼東西，就啃路邊的黃鬚菜。黃鬚菜吃了一段時間隔著肚皮都能看見肚子裡綠油油的。

後來進了磚廠，他的收入要比種地高得多。他哥哥把他的工資基本都借走了。上門提親，農村一般是找他的親人，當然最親的是他哥哥。每有人提親，他哥哥就都以各種藉口回絕。久而久之，村裡也沒人再提這事。結果他就成了老光棍。他哥哥把自己的一個孩子過繼給他，那個大侄子僅僅比他小七八歲。不過他對名義上過繼給自己的大侄子相當的用心。把自己所有的錢都給了他大侄子，供大侄子的兩個孩子讀書上大學。

他下崗後的補貼是每個月90塊，2005年村裡來了騙子，把他僅有的兩千塊錢騙走了。他有些著急自己的生計，跑了很多次的糧食局，糧食局是他的主管部門 他就在糧食局領下崗補貼。糧食局以國家政策為由，拒絕給他辦理相關手續提高補貼。

在跑了無數次的糧食局以後，他覺得很累很絕望了。每天到我家，搬個馬紮坐在門口，絮絮叨叨的說以前說現在。

那天我們在吃飯，他又來了，像往常一樣絮絮叨叨的說。他說自己歲數大了，以後怕是沒人照顧，錢都借給了侄子，被騙後更是身無分文。他思來想去還是決定跟大侄子談談。他說了很多，我只記得他說大侄子聽了他的話後說什麼:我也比你小不了多少，我們還得指望孩子們養活。至於其他的我就記不清了，他蹲在門口，也不坐馬紮。沉默了一會又說 ，雖然我都沒得著大侄子的什麼好。但是萬一哪天我沒了，我的房子東西還是要給他的。

畢竟他覺得他最親近的人，就是他這個名義上的兒子，一個既無血緣關係也從未叫過他爹的人。

絮絮叨叨的說了一大堆，大家說些安慰的話，他就回家了。

後來聽說他去了嬸嬸的墳上，一邊燒紙一邊大哭，等我死了以後再也沒人給你燒紙了。

我覺的他也可能在痛哭，自己死後怕是再也無人想起。

第二天，他死在客廳裡。他的三個侄子拉著他的屍體大鬧糧食局，敲詐了五千塊錢。他的大侄子數著錢說，給多給少都是賺的。

他的三個侄子大吵一通，鬧得雞飛狗跳，瓜分了他的東西。房子給了被兒媳趕出家門無處居住的大哥，他被草草的埋了。

再無人記得世界上有那麼一個人。

再後來。。。。。

再後來。。。。。

再後來痛的我不願提起，痛的我不相信人性。

我之所以不死，是因為無論過去怎樣，我相信還有明天。等那一天我不再渴望明天，我也不會眷戀苟活。