我決定要生二胎的時候也36了，生下來的面臨的問題接踵而來。因為寶爸長期在外開店、一點也分擔不了、當時唯一隻能由11歲女兒搭把手。家務、帶娃全都自己操勞,慢慢人也日漸消瘦、面板毫無光澤可言。逢人看見就說我人蒼老不少、心想也沒辦法，因為這就是事實、不得不面對。但我現在好像又慢慢回到沒有生二胎時候的模樣、甚至比以前看起來狀態還要好點。唯一的就是體重沒有回到以前、我身高157體重98左右，以前是108。下面我分享一下我是如何回到以前的狀態吧:有了寶寶之後、我慢慢接觸了小兒推拿、沒想到除了寶寶是受益者、我同樣也是受益者、我是從去年9月底開始自按穴位的，一直堅持到現在、我從2007年女兒出生之後每到冬天晚上睡覺就盜汗、這種滋味別提有多難受了，十幾年沒有完全好過。沒想到等我自按穴位大概3個月之後、發現臉上面板好像沒有那麼暗黃了，奇蹟般的連一直有的盜汗也緩解不少、到12月份的時候，我又增加了另外一個穴位、每天兩個穴位一起共半小時、從未間斷。現在面板越來越白皙、連小時候一直有的斑也慢慢淡化了，貴在堅持

對於女性來說，生孩子毫無疑問是一件很辛苦的事情，也是對女性身心的一大挑戰。

有些女性生育過兩個孩子，可能就會感受到更大的差別，就是生完第一個孩子後，和生孩子前身體狀況沒有多大區別，精力狀況也差不多，可以熬夜，生產後的恢復也很快。

有時保養的比較好的女性甚至可能完全看不出生過孩子，依然年輕漂亮。

但生完第二個孩子後，情況卻就完全不同了。不光是生產後的恢復慢，精力和身體狀況可能也不如以前，體態變得臃腫，面板變得粗糙，眼角的細紋慢慢冒了出來，而且很容易覺得累，整個人彷彿一下子老了許多。

之所以會產生這些變化，是有原因的。

根據科學研究表明，生育孩子確實能加速女性衰老。

由於女性孕育胎兒本就要耗費自身的能量和精力，胎兒同時也會加重母親的身體負擔，使母親的體內細胞加速衰老，甚至會縮短女性的壽命，因此生的孩子越多，對女性的傷害越大。

女性孕育一個孩子本就是一種“犧牲”，而生育兩個孩子，便是雙倍的“犧牲”。

不過，這種身體上的原因並不是造成女性快速衰老的決定性原因，我們依然可以看到生活中有些生過兩個孩子的媽媽，依然青春靚麗，年輕的不可思議。

而也有些生過兩個孩子的女性，卻是身材變形，體態變得臃腫，皺紋橫生，身體狀況也會出現一定程度的變差。

之所以會產生兩種極端的情況，其實這跟以下幾個原因有關。生完第二胎後容易衰老？這些原因，才是女性快速衰老的“元凶”。

1、自身管理和保養情況

生完第一個孩子時，大部分女性還會小心的注意分娩後的恢復和保養，但生完第二個孩子後，本身已經有了第一個孩子的經驗，並不會再像第一次生孩子時那麼注重自身的保養。

同時，生完兩個孩子後，女性需要全身心的撲在兩個孩子的成長上，對自己的管理自然會疏忽起來，不注意保養，也就更容易衰老。

2、生活狀態

生完二胎的母親，既要餵養小的孩子，又要照顧到老大的教育問題，兩個孩子則意味著雙倍的壓力。而壓力之下女性吃也吃不好，睡也睡不好，就會造成面板變差，皺紋橫生，加速身體的衰老速度。

更何況除了要照顧兩個孩子，有些女性還要面臨工作的壓力，這就導致來自孩子和工作的壓力很難讓女性保持年輕狀態。

3、生育二胎的年齡

比起生第一個孩子，生第二胎的女性大都集中在三十歲左右，這時女性的身體狀況和精力本就比不上二十出頭的時候，生完二胎後的身體恢復速度也會很慢，加上各種生活壓力，女性就會衰老的很快。

4、家庭關係

生完第二胎後，家裡的生活壓力勢必變得更重，女性忙於照顧兩個孩子，勢必會對另一半有一定程度的忽視，夫妻關係容易緊張，這種感情壓力也同樣會加速女性的衰老速度。

5、情緒狀態

我們通常都會說“笑一笑，十年少”，一個人擁有健康快樂的心情，會讓人顯得更加年輕。而生完第二胎後的女性，面對家庭和工作的雙重壓力，若是一直是“愁眉苦臉”，也會使自身的衰老速度加快。

6、缺乏運動

一方面要同時照顧兩個孩子，另一方面還要努力工作，所有的時間被家庭和工作佔用，女性缺乏適量的運動，同樣會加速面板的衰老。

在日常生活中，面對以上六種導致女性加速衰老的原因，女性可以試著讓自己保持樂觀的情緒，照顧孩子的同時注意保養，擠出時間進行一些適量運動，相信都能延緩衰老速度，保持年輕靚麗的自己。

再跟你分享下我家寶寶識字的經驗吧，我家寶寶兩歲半的時候我就已經教他去認識簡單的漢字，但是自己教的又有點含糊，畢竟不是當老師的，之後我就在網上買了些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，

而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了，後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，還有把漢字變成有趣的動畫和圖形，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。所以極力推薦你去試試。

有，有，有，完全就是這種感覺！！生一個娃老10歲，生兩個娃老20歲！二胎看似美好，但也是一朵有刺的玫瑰！

一個女性有沒有生過孩子並不是那麼難判斷，因為好多媽媽在生完寶寶後會顯得比較蒼老，和年輕的女孩子比起來，她們多了一分沉穩，責任。帶娃和工作的辛苦，常常讓媽媽們心力交瘁。很多媽媽感慨，生個娃感覺自己一下子老了10歲，更別說是生了二胎的媽媽們，真是老了有20歲！有的寶媽在生二胎的時候已經30多歲或者40多歲，本身就是高齡產婦，生二胎所耗費的精力比20多歲的年輕媽媽們多太多了。生完孩子後會明顯感覺有以下變化：

睡眠質量下降

生了孩子的媽媽，一般睡眠質量比較差。一是因為自身的原因，剛生了寶寶的媽媽，由於出血的緣故，身體一般比較虛弱，有些媽媽為了寶寶經常忽略給自己補營養，這樣就導致媽媽身體素質直線下降，晚上容易睡不著覺，白天精神欠佳，整個人看起來黯淡無光。二是寶寶的原因。有了孩子之後，媽媽的生活重心一下子發生了變化，大部分時間都是圍著寶寶轉，偏偏寶寶又不是省油的燈，不是哭就是鬧的，害的媽媽晚上要起來好幾次，媽媽的睡眠質量自然會受到影響。

營養不足

懷孕的時候，媽媽為了寶寶的健康，捨得花錢，捨得給自己補營養，一旦生了寶寶，媽媽腦子裡的神經一下子鬆懈了，看到昂貴的補品一下子不捨得買了，如此下去，會造成媽媽的營養不足。產後女性最需要補氣血，如果媽媽的營養不夠，容易加速媽媽衰老。

操心

有些女性特別喜歡操心，什麼事情都要親自過問，家庭內外都要自己打理，再加上需要照顧寶寶，媽媽常常會覺得力不從心。惦記的事情多了，就容易讓媽媽感到疲倦，使得媽媽看起來很蒼老。有了二寶後，老大也不能放任不管啊，操完小的，操大的，真是操不完的心。尤其是大寶和二寶相差的歲數較大，老二在哇哇吃奶，老大卻處在學業的重要階段，一樣問不到就可能會影響到老大的學業，手心手背都是肉，都得管啊！而且有的孩子會比較敏感，他（她）雖然也知道弟弟妹妹小，更需要爸爸媽媽的照顧，但他更會覺得爸爸媽媽都只疼小的，對他關心不夠，這樣的孩子就更得多費心。

工作生活壓力

很多媽媽生完寶寶就要立馬走上工作崗位，但是寶寶的年紀還比較小，每當媽媽出門的時候，寶寶就開始嘶聲力竭的哭泣，這讓媽媽們很為難。媽媽們常常會因為寶寶的事情分心，工作也不能專注，這個時候，媽媽們經常要面臨工作和家庭的雙重壓力。即使有的媽媽為了孩子放棄自己的工作，全職在家帶孩子，兩份工資變成一份，孩子又加了一個，生活費用明顯增加很多，但收入卻減少了，經濟上的壓力更是讓人頭疼！二寶越大花費越多，真是讓人心力交瘁。

所以，敬告各位要生或者想生的各位高齡寶媽們一定要有心裡準備，做好心理建設，讓自己有一個好的產後狀態，否則你會很崩潰，狀態會越來越差，調整好自己，讓自己每天都能擁有好心情特別重要！！

真的深有感觸，我的二胎我30歲生的，二寶現在19個月了。生完二寶到現在，身材就不說了，完全變樣。心態也變老了，不怎麼積極收拾自己了，化妝也是偶爾一兩次，衣服越買越寬鬆。

一胎後就感覺自己老了，深有體會。但是，女人一定要積極樂觀，那種老是可以改變的。

我覺得的自己老了是深刻的意識到自己的變化：一是，樣貌確實老了，面板不好了。體形易胖鬆弛了。二是，懶惰了，不愛洗臉逛街，隨意，只要能睡覺就好。三是，話題不再是為了自己的喜好時尚了，孩子不離口。四是，不作了，好多事都可以將就了。

沒孩子之前，我一直也認為自己是個公主，我就要一切都美好。我追求所有好的東西，每天打扮的精緻去和朋友逛街，染指甲，看電影等等。可是，有了孩子後，極大的變化的確讓我有些低沉，難受。我還是想讓我自己是美好的，可是我一有時間就想睡覺，一想到敷面膜的複雜過程就放棄了，朋友一約就想孩子。所以，這些變老變邋遢的情形是必然的。

我是後來被朋友一句話點醒了，她說：“生個孩子你就這樣，現在有藉口為了孩子，等孩子大些人家離開你了，你老的醜的你幹啥呀，誰說有了孩子就不可以做公主了。”的確，女人也要為自己著想，要活的精緻，也就變回去了。

首先，從運動開始。運動是可以獲得最大效果的方法。體形上變好，樣貌上活力精神。 其次，多和朋友同事交流。千萬不要與社會脫節，那樣很容易抑鬱的。和朋友們分享一下生活，有了傾訴，回家後也會變得輕鬆。 再次，平衡帶娃時間。陪娃的時候開心陪娃，休息的時候好好休息。可以讓家人分擔，一起帶娃，騰出自己的時間，幹自己想幹的事。 最後，一定不能放棄自己。還是要做精緻的豬豬麻麻，保養，面膜都不可少，該美就美。始終保持一顆少女心，心情好了，各種瑣碎煩事也就煙消雲散了。

結語：青春不可再回，年輕可以永葆。

生孕的問題針對女性朋友的人體層面的壓力太大，在一定的水平上對女性朋友的身體素質也造成了一定的影響，現階段有很多的女性朋友是很追求美麗的，針對生孕和美容護膚層面的問題困惑挺大，那麼女性生二胎非常容易老的快嗎？

女性生二胎不容易老的快。女性更年期是所有人必須應對的一個從青壯年期到進到中老年的一個全過程。女性更年期越快來臨就代表女士越快衰退，女性更年期越晚來臨就代表能夠持續衰退的步伐了。而研究發現女士在懷孕期內和哺乳期，由於女士在懷孕期和哺乳期間因為生長激素的關聯，因此子宮卵巢就中止了排卵期，而因為子宮卵巢終止了排卵期，當然也就可以延遲女性更年期的來臨了，實際上研究發現每多生一個孩子對預防許多婦科病都擁有 挺大的協助的。

女性最合適生二胎年紀

女士35歲後卵巢剛開始減少，卵細胞品質會降低，當然懷孕機率也會減少，相對性會提升懷起“二孩”的難度係數。超出35歲懷孕歸屬於高危妊娠範圍，出現小產、早產兒，懷孕期高血壓、孕婦高血糖等剖宮產指徵的概率大大增加。胎寶寶性染色體病症、畸形胎兒等風險性也會相對提升。因而，在標準容許的狀況下，適齡女士應在35歲前儘快生孕“二孩”，防止大齡生孕的風險性。而第一胎是剖腹產的女士，再度準備懷孕先要對孑宮疤痕的狀況開展查驗。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

這個問題真的是問到心坎裡去了，我自己也覺得生完二胎後衰老了很多

最直接的感受就是髮量變少。做姑娘的時候親戚朋友總誇我頭髮長得好，厚厚一大把，又黑又順，劉海留得特厚都不影響扎馬尾的。生完孩子後每天大把的掉頭髮，甚至手一抓就能抓掉好幾根，髮量變薄，不得不改成了中分

眼袋特別明顯。都說女人顯老最明顯的地方是眼睛，果真是如此。某天我照鏡子仔仔細細看了一下自己的樣子，真的被自己嚇到，兩眼無神，眼袋耷拉著，面板黯淡無光。說實話從發現懷大寶一直到生下二寶我都沒有認認真真的護理過面板，不知不覺熬出來的眼袋更是沒注意到。跟同齡人對比一下就很明顯看出來誰比較操勞，跟小姑娘對比更是被直接秒殺，再也沒有那活靈活現的小眼神了。

小腹突出也是一大缺陷。大部分寶媽都會有骨盆前傾的情況，有些寶媽四肢纖細但難逃因骨盆前傾導致小腹突出帶來的困擾，還有臀部外擴的情況。我生完二寶小腹突出非常明顯，吃飽的狀態下褲子都是緊繃的，真的是欲哭無淚啊！

現在孩子們漸漸長大了，而我也有更多的時間花在自己身上了，現在的我積極護膚，堅持練瑜伽，修身養性，每天給自己打氣加油。沒有醜女人，只有懶女人，寶媽們在百忙中抽些時間來給自己，敷個面膜，來個青蛙趴，跳跳律動操，什麼時候開始都不晚，就怕自己不引起重視。一起加油吧寶媽們。

我是三個孩子的媽媽，生完老大懷我們家老二的時候看著還很小，去醫院檢查，醫生說你是頭胎吧，我說不是，當時她很驚訝，說看著你很小，不像是二胎，我當時還很開心，結果生完我們家老二，身材變胖，誰見我都說我好胖，親戚鄰居揹著我當笑話說，當時我自己不覺得，就是偶然間聽她們議論我胖，我才知道自己真的又老又胖，我當時就暗下決心一定要減肥變美，我在帶我們家老二期間，孩子睡了，我就跳健身操，孩子醒了我就抱著做運動，加上少吃點很快就瘦下來了，也就一個多月的時間，當時我老公在外地，當他回來時看到我都驚訝了，說怎麼這麼瘦。就這樣保持了兩年就要我家老三了。生完老三也胖了好幾年，最後慢慢的減肥，護膚，現在覺得還好，比起同齡人也不顯老。

女人都要經歷生孩子，都會變胖，不好看，我們要自己愛惜自己的身體，在懷孕，生完孩子的過程中一定要吃好，休息好，就是變胖了，但是有一個好的體質，我們減肥也好減，體質好了代謝就快，只要堅持一定會變回去，變美的，加油！！！

我也是四十二生的二胎，又沒人幫忙帶了，什麼都是靠自己。嚴重睡眠不足，頭髮也白了很多，不忍直視了。但既然生了就不後悔，再苦也值得！

嗯，確實生完二感覺自己老了好多，不管是心理上，還是身體。現在的我就像一個隨時可以爆炸的氣球，哥哥和爸爸天天躺槍，導致現在他們都不怎麼搭理我，我也知道我脾氣有問題，需要調整可是就是控制不住自己。總會因為一點小的事情引爆自己。

以前帶老大的時候感覺沒啥壓力，快樂享受，現在完全是負擔，身體更是吃不消，不僅要照顧老二和全家人的飲食起居，還要輔導老大寫作業，家裡瑣事讓我透不過氣，看老公越來越不順眼，好多事情心有力，而力不足。