到了更年期的婦女，往往由於站立、咳嗽、噴嚏、大笑、用力，就會有尿液流出，嚴重時坐著或躺著也出現這種情況，由於尿液的浸漬，病人內褲潮溼、臊臭，外陰瘙癢，甚是苦惱。特別是誘發外陰溼疹、皮炎、尿路感染後，不僅給生活和工作帶來不便，對精神和肉體也造成極大痛苦。更年期婦女為什麼會發生尿失禁呢？這是因為婦女的尿道短(4?6釐米）而直，尿道括約肌的力量也較男性弱，特別是有多次妊娠、分娩或難產、子宮脫垂、子宮肌瘤者，由於更年期卵巢功能減退，雌激素分泌減少，使骨盆組織衰老鬆弛，陰道、會陰肌肉張力減低，尿道括約肌功能弱，於是膀胱稍有尿液積聚，壓力增高，就會有尿液流出，引起尿失禁。也有的人因為控制膀胱的神經有毛病而發生尿失禁，這種情況稱為神經性尿失禁。發生尿失禁後，思想上不必緊張，病情較輕的，可進行骨盆底肌肉張力的鍛鍊：於深吸氣後用力收縮腹肌、臀肌、會陰肌，或行緊閉肛門的活動，每小時20次，每日2次；服用腎氣丸、補中益氣丸，針灸中極、關元、足三里、三陰交等穴，平時儘量避免哭泣、搬運重物等活動，以免使腹壓增高。尿失禁嚴重的，可進行手術治療。

這個時候會影響到腸胃消化系統就比較容易便秘的，我媽之前也是的，後來慢慢調理好的，你可以喝喝那個三孩果糖，增加下腸道的有益菌， 促進消化，然後平時注意飲食，多喝水適量運動，就會慢慢調理好了的

更年期隨著年齡的增長，有許多人出現了大便困難的現象， 有時甚至幾天或一週不排便，導致了腹脹、腹痛、腹部不適，甚 至不思飲食，嚴重的可影響正常的生活。更年期經常發生便秘容 易導致結腸癌、各種消化道疾病或誘發腦溢血、心肌梗死等。

那麼更年期為什麼會發生便秘呢？可能有以下幾個原因：

(1 )更年期腸道發生了退行性變化，腸管肌肉逐漸萎縮， 胃的張力減弱，胃腸蠕動功能低下，消化吸收功能障礙，腸道黏 液分泌減少，排便時腹肌無力，不能用力將腸道中的糞便排出體 外，從而導致便秘。

這是更年期便秘的主要原因。

(2)平時沒有養成定時大便的習慣，造成排便無規律性， 最後容易出現便秘。

(3)吃飯過於講究精細，喜歡吃精米細面，很少吃蔬菜、 雜糧、水果及含纖維素多的食物。

(4)平時不愛運動，腹部得不到活動，引起胃腸蠕動減慢，導致排便不暢通。

(5)此外，由於更年期內臟器官下垂、肛裂、痔瘡、直腸 癌、腹部腫瘤等原因，也會造成便秘。