女人三十歲開始身體素質整體就下降了。。。脂肪堆積 腸道內也有很多廢物 到40歲反應比較明顯。。。建議平時多鍛鍊。。。練瑜伽好 多補鈣 注意飲食。。。最最最重要的就是要保持一顆年輕的心。。。天天開心。。。

40歲後，人的腰腹部是最容易堆積脂肪的地方。再加上平時久坐，很少運動，慢慢的肚子也就變得大了起來。

可能你在20多歲的時候少吃點，或許就可以很容易的瘦下來。但是到了40歲之後想瘦就沒那容易了。

因為身體的各個機能逐漸的衰退，腸胃功能紊亂，對於食物的消化吸收也變差，想要瘦就沒那麼簡單了。身體的毒素和垃圾很容易堆積在腹部，很難恢復到年輕時的身材。通俗理解就是“熱量的吸收大於消耗”，多出來的這些熱量就轉化為脂肪沉積在體內

如果你平時對自己的要求比較嚴格，過了40歲，身材依然苗條，腹部很少有贅肉的話，說明平時你還是很會保養的，比較注意自己的飲食和平時的運動。

每個人都會變老，無論一個人長得有多美，都會擔心自己有變老的一天。積極樂觀向上的生活態度，和平時的生活規律和適當的運動，都會使我們延緩衰老的。

40歲以後的女人，如果平時不注意自己的飲食和作息時間，腰腹部很容易就會出現贅肉。這是大自然的規律，任何人都改變不了的事實。因為我們的身體不在年輕了，正在慢慢走向衰老。我們要做的是自律，這樣有才助於你讓衰老來得慢一些，讓你保持苗條的身材。