①必要時要去醫院面板科或婦科就診，會做一些常規檢測，如驗血，B超等，然後開藥並提醒平時飲食，睡眠，運動，個人衛生等方面注意事項。

②自己生活調理，14歲女孩處在青春發育期，臉上長痘痘，粉刺，黑頭比較常見，平時儘量不要吃零食，不要去外面吃燒烤和少去外面就餐，鹹酸油辣少吃，儘量在家裡吃清淡的飯菜；保證充足，合理的睡眠；不晚睡，少熬夜；適當運動；用清爽深度清潔的潔面乳(旁氏竹炭潔面乳不錯)洗臉等。

最重要先到醫院檢查是否生理失調，不要熬夜，飲食清淡，養成良好的生活習慣。

以下是處理黑頭的方法:

方法一：蛋清法

材料：新鮮蛋清、化妝棉

雞蛋清能去黑頭？你還別真的不信，結果讓你意想不到的驚喜。我們所需要的東西不多，只要新鮮蛋清、化妝棉這兩樣東西，不僅輕輕鬆鬆趕走黑頭，還能帶走一些死皮哦！簡直不能再經濟實惠了。

步驟1：先蒸麵5分鐘，用蒸汽蒸臉可以軟化毛孔，之後用蛋清更容易去掉黑頭，進而縮小毛孔。將毛孔完全開啟；

步驟2：開啟一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用，將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝乾後貼在鼻頭上；

步驟3：靜待十至十五分鐘，待化妝棉乾透後小心撕下，幹了之後，揭開化妝棉上就可以看到毛孔中被拔出的黑頭；

步驟4：最後拍上收斂水，收縮毛孔，這一步很重要哦！

小提示: 雞蛋殼內膜(其實也可以充當化妝棉哦)

雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等幹後撕下來。這是很多人都說好的方法！

方法二：鹽+牛奶

材料：洗臉盆、鮮牛奶

步驟1：每次用4－5滴的牛奶與鹽均勻混合，要保持住鹽處於半溶解的狀態。

步驟2：將調好的鹽塗在鼻頭，未溶解完全的鹽粒會摩擦面板，因此按摩的時候，力道一定要十分的輕柔，就像撫摸嬰兒嬌嫩的肌膚一般，溫柔對待。

步驟3：約按摩半分鐘後可用清水洗淨，按摩時間不能持續太長時間，不然不僅得不到應有的效果，甚至還會幫倒忙。

步驟4：為了讓面板重新分泌出保護性的油脂，因此在和清水洗淨之後，不要再抹任何護膚產品。

方法三：珍珠粉法

材料：內服型的珍珠粉

步驟1：珍珠粉最好是去藥店選購上乘的內服型的珍珠粉。將珍珠粉放進小碟中，加適量的清水或是植物原液，將珍珠粉調成膏狀，粘稠度可參考蒙牛果粒酸奶，比酸奶再稠點就好。

步驟2：把調好的珍珠粉均勻的抹在臉上，然後配合按摩手法，待珍珠粉完全乾透後，再用清水洗臉即可。

溫馨小提示：不管是使用上面哪種方法去除黑頭，都需要藉助熱氣將毛孔完全開啟之後，才能更好的去除毛孔中的黑頭和髒東西，三種方法中，珍珠粉去黑頭的方法最為溫和。上面三個小方法只需要一週兩次，太多頻繁的使用，反而會物極必反哦！最後，祝願妹子們能早日擁有無暇靚麗的美肌哦！