你好！不知你的口腔異味多久了呢？口腔異味的原因有很多？

一:牙齦發炎，咽炎，都會引起口腔異味。

二:胃部的炎症，潰瘍也會引起口腔異味。

三:食物消化不良，食物在腸道發酵，引起口腔異味。

四:腸道菌落不平衡，有害菌過多，造成口腔異味。

五:消化系統的病變，如代謝物異常，腫瘤等。

六:飲食中吃了過多的肉類，難以消化的食物造成異味。

建議先改變飲食食物結構，以清淡飲食一段時間，多吃蔬菜水果為主，逐一排除，看有沒有改善。

口腔異味口氣重，口臭影響生活？多吃這3種東西，口臭遠離你。你嘴巴怎麼這麼臭，是不是早上吃大蒜了?

不知道大家有沒有遇到過這樣比較尷尬的事情?明明自己早上什麼都沒吃卻被這樣詢問，但是也從側面表現出來自己口氣有問題。

基本上大部分的人都會有口氣問題，但是卻沒有引起大家的重視。如果細細的思考，我們就會發現有口臭，就會影響到生活的各個方面。

1、影響和他人接觸

試想一下，如果在和別人說話的時候發出較為怪異的氣味，是否會讓別人掃興呢?自己也會表現出來比較尷尬。

2、影響到自己的心情

就像我們最上面所說到的，有些時候會冷不丁的被別人詢問，是不是吃了大蒜?這樣的心情想必也是非常痛苦，甚至有可能影響到一整天的工作。

3、影響到自己的交友

如果談了一個女朋友，但是發現自己有口臭問題，那麼在進行親密活動的時候，是不是非常的尷尬呢?甚至這種讓別人難以忍受的味道有可能導致分手。

上面所說的三點並不是危言聳聽，有口臭的人確實會遭遇到這樣的事情，也給我們的生活帶來了極大的不便。那麼到底應該如何去消除口臭呢?

想要消除口臭這三種東西少不了：

1、泡檸檬水

大家也都清楚，多吃水果對於人的身體較有幫助，因為它其中含有一些維生素c。除此之外，還可以幫助我們補充身體的水分降胃火，而我們今天所說的檸檬更是其中作用最大的，所以希望大家可以每天堅持泡檸檬水喝。

2、泡綠茶

大部分情況出現口臭問題不是胃不好，就是平時不注意口腔護理或者說護理沒有任何作用，這時候我們可以考慮多喝喝綠茶，在清新口腔的同時也可以幫助我們腸胃有一定的舒緩。

3、配製中藥方，強健脾胃，降胃火去溼氣，趕走口臭

人參茯苓雞內金

用料：人參、茯苓、雞內金、佛手、山藥、砂仁、雪蓮、薏苡仁、蓮子、薄荷、金銀花、

將這些食材取適量，加入水中熬煮，以武火煮5分鐘，再轉文火慢煎1小時，得到濃郁的湯汁，可以直接飲用，也可以沖水喝，還有一種做法是將所有食材打碎，然後濃縮成片來食用，形成的中藥分子更細，吸收也更好一些。

有口臭確實讓我們無法適從，那麼想要解決掉這個問題希望大家可以多瞭解上面所說的三種方式。