對於女生來說買個布娃娃，壓力大的時候可以敲打敲打，發發洩撒撒氣緩解一下壓力和不舒；對於男生來最好的辦法就是適當的轉移注意力，是身心的壓力放鬆一下，緩解壓力給身心帶來的緊張情緒。有壓力就有動力，壓力過大對人就容易出問題，它好比一個氣球，在壓力太大的時候容易破碎，人也一樣也容易生病。緩解壓力最好的辦法就是闊容心境，心大大事就變成小事了，心小小事就變成大事了。世上除了生死都是小事，活的生不如死就是大事，買個小玩具發發洩撒氣那就是小事，可以緩解壓力和小情緒，要想真正的緩解壓力就要學會堅強和承擔。

謝謝空哥哥的邀請啦！養花呀呵呵，每天的細心照顧會讓你有一種別樣的幸福。看見它們悄悄地綻放，你會好開心快樂的。心情不好的時候，看看它們在為你的付出一點點爭著開放，超級痛快的，心裡也會有一絲絲心動喲哈哈！當然啦啦啦呵呵，每個人的喜好都是不一樣的。還可以玩遊戲，跳跳舞，散散步，唱唱歌……玩一個轉轉筆，很有意思的。它在你的手裡不停地轉轉，讓你會有好多的遐想喲喲喲哈哈哈！

別太壓抑自己喲，沒有什麼比自己開心快樂更重要。

其實緩解壓力的方法有很多，這個主要根據個人喜好，例如有些人喜歡喝酒、打牌、唱歌、旅遊、養花、聊天等各種方法都能緩解壓力，這個主要取決於個人。

分享一下我自己的緩解壓力辦法。

1、運動，每天步行一萬步，即鍛鍊身體，又緩解一些壓力。

2、看一些開心的小影片或聽自己喜歡聽的歌曲，偶爾也會和朋友一起去唱K，釋放一下壓力。

3、讀書，看一些有意義的書籍，把一些有意義的語句或詞標記出來，轉化為自己的語言。

感謝誠邀：現如今的生活，工作壓力越來越大，怎麼才能有效的緩解來自各方面的壓力呢，咋們今天就來說說這個話題！

女性：女性承受力差，在不能很好的緩解自身壓力，久而久之的慢慢精神就不好了，自然而然的換上各種病，對於女性來說緩解壓力其實還是很快的：

1、一盆植物，可能就能讓原本的糟糕的心情變好

2、HelloKitty，野豬佩奇。。。。這些卡通布藝，也是女孩子傾訴的物件

3、小動物，每個女孩子都會喜歡一種小動物，小動物也就成了她們忠實的傾聽者

男性：男性本身抗壓力就強，也不願過多的傾述，一般都埋藏在心裡：

1、男性一般對小遊戲是很感興趣的，比如轉轉轉

2、航拍器，估計沒有男人擺脫這個的誘惑力吧

3、足球，籃球，羽毛球，乒乓球，這些可是很多男性比較喜歡的運動，揮汗過後衝個涼，特輕鬆！

4、游泳、健身，男女都很喜歡的運動，這個很快就能見效

其實緩解壓力很多種，因為每個人的性格不一樣，不是都能起到很好的效果，具體的是要因人而異。