成年後，父母還過多插手自己生活，

第一，先從自身找問題。

1.是不是已經不夠獨立？

經濟上如果還在啃老，說明你還不能獨立生存，父母不放心你的生活，當然會過多幹涉你。

先讓自己經濟獨立，甚至能給父母經濟補貼，s這樣，誰有經濟大權誰就有發言權。

2.是不是自己思想不夠成熟，涉世不深，或者做事不穩重？

先把自己生活安排好，讓父母看到你的能力，你有自己的做事方式，有自己主見，能處理好自己的事，不讓他們操心，這樣父母就會少干涉自己。

3.是不是因為父母特別關心的問題沒有解決，比如婚姻問題？

要和父母講清楚自己的人生規劃，自己需要一步步來完成，不要他們來打亂自己計劃。

第二，從父母角度分析問題。

1.是不是父母控制慾太強？

總把孩子當看成長不大，凡事總要孩子們聽自己的，如果是這樣的父母，建議你可以單獨住，和父母分開住。

2.是不是父母過於依賴自己？

父母養育孩子的過程就是放手的過程，但是很多父母在孩子成年後，發現孩子越來越遠離自己，心裡接受不了，就希望透過插手孩子的事找到存在感。

總之，先要找到原因，要認真深刻地和父母談談，溫和而堅定地告訴他們，你需要自己的空間，他們需要退出你的生活。

再告訴父母，你長大了，以後你會好好照顧他們。