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1 # 美食與健康
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2 # 戀果老胡
記得小時候在老家我媽經常用香芋南瓜煲飯給我,那味道真是太美好了,現在都還記得。在老家我們管香芋叫芋頭,出來外面工作後才知道還有個名字叫香芋。
〖香芋南瓜飯〗
主料:南瓜,香芋,大米,臘肉
調料:鹽,味精,糖,菜籽油
製作:1.南瓜和香芋分別切條洗淨,臘肉切丁,大米清洗幾遍備用。
2.鍋裡放入少許菜籽油,將香芋南瓜條和臘肉一起下鍋煸炒一會,放鹽,味,糖調好味後倒入電飯鍋內。
3.將洗好的大米平鋪在炒好的香芋南瓜上面,加入適量的開水(加水按平常煮飯的量放就好)。待飯煮好後香芋南瓜也好了,然後用勺子攪拌均勻即可!
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3 # 娟子美食記
娟子來為大家分享一道金燦燦的香芋南瓜包,希望大家喜歡;
南瓜、芋頭、麵粉、酵母、油、糖
1;南瓜去皮切成小塊,芋頭洗好也放入蒸鍋中蒸熟
2;把南瓜攪打成泥
3;將南瓜泥、麵粉、酵母混合, 加適量的水
4;和成麵糰放一邊發酵
5;蒸好的芋頭去皮塊用攪拌器攪打成泥 ,放入鍋中
6;加油和糖,小火炒香 將芋泥裡的水分微微收幹即可
7;南瓜麵糰發酵後
8;放在案板上揉勻排氣,再將麵糰均勻的分割成團,滾圓後,再餳發15分鐘;
9;麵糰餳發好後擀成圓片, 中間包入香芋餡料,團成小球
10;再放入蒸屜中;上鍋大火蒸上十分鐘後,燜2-3分鐘
11;一道美味的香芋南瓜包就做好了
給大家分享一道既營養健康,又美味的香芋南瓜煲,希望大家喜歡!材料:豬骨1000克,南瓜500克,香芋500克,乾貝20克,白果20克,姜5片,蔥2根,料酒適量,鹽適量,食用油適量,雞粉適量
1 豬骨加入料酒,薑片焯水瀝乾水分,乾貝浸泡水瀝乾
2 紫砂煲加入適量水,放入豬骨,加一點鹽,油熬出濃湯,
3 南瓜,香芋去皮切塊,
4 把所有準備好的材料加入熬製好豬骨濃湯中,加上雞粉熬製30分鐘即可
5 最後撒上蔥花,淋上香油就行了
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