可以的！都是滋陰去火的食物！

1、蓮藕

由於冬季天氣乾燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火，蓮藕無汙染，清熱潤燥，深受歡迎。中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯，可改善睡眠質量，和排骨一起煲湯能健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。冬至可以有緩解脾胃不和的作用，可以促進食慾，而且也可以有溫補的作用，可以和羊肉，排骨等食物一起吃，可以起到提高體質養胃的作用。

2、西葫蘆

天冷時，人們容易飲食過量。美國巴斯帝爾大學研究發現，多攝入膳食纖維有助於防止身體發胖。西葫蘆等富含膳食纖維的食物含熱量相對較低，消化速度較慢，飽腹時間也較長，因而可以防止冬日過量飲食。西葫蘆中還含有胡蘿蔔素，對於預防心血管疾病有好處，而且也可以補充豐富的維生素和礦物質，對於促進食慾有好處，還可以有預防疾病提高體質的作用。

3、四季豆

四季豆性甘[3] 、淡、微溫，歸脾、胃經

化溼而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛溼停常用之品

有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化溼和利水消腫的功效

主治脾虛兼溼、食少便溏，溼濁下注、婦女帶下過多，還可用於暑溼傷中、吐瀉轉筋等症。

有抗乙肝病毒的作用，鮮嫩莢可作蔬菜食用，也可脫水或制罐頭。