輕微的耳膜內陷只需作幾個動作就可以了，空閒時用手指夾住鼻孔兩側，然後用力鼓氣，作個十幾次休息下，沒事就再作一組。堅持一週左右可恢復。二是用兩手的手指分別堵住兩耳孔，猛然間抽出，也是做個十幾下。持之一恆定有收穫。

鼓膜內陷主要原因是咽鼓管不通，但造成咽鼓管不通得出原因很多，兒童多見於腺樣體肥大、肥厚性鼻炎；成人多見於鼻部疾病，如肥厚性鼻炎，下鼻甲後端息肉樣變、鼻中隔偏曲、鼻咽部佔位，如鼻咽癌、鼻咽纖維血管瘤等；另外卡他性中耳炎後期，積液部分被吸收，中耳腔內蛋白質沉積於中耳腔，造成鼓膜與中耳粘連，形成鼓膜內陷。無論什麼原因造成咽鼓管不通，中耳負壓都會形成鼓膜內陷、光錐消失、變短或彌散。會出現耳鳴，如颳風、機器樣轟鳴、蟬鳴等；耳悶，如有異物填入外耳道、患側半頭麻木不適。同時出現聽力下降。治療該病首先要查明病因，然後對症治療。如果鼻咽部有佔位性病變，要手術、或放化療；兒童腺樣體肥大者，腺樣體切除；無論兒童還是成人鼻部疾病引起的一定要治療鼻部病變，如肥厚性鼻炎，手術處理下鼻甲，行鼻腔擴容術，不讓下鼻甲後端壓迫咽鼓管咽口；如果鼻中隔偏曲較重一定要進行手術矯正。一旦發現咽鼓管功能不良，應儘早查明原因，儘早治療，以免留有後遺症，如聽力下降、耳鳴等，可能很難治癒，希望廣大患者引起注意。