鑑於友友當前的情況，芳芳提幾點淺薄的建議，也許會有效：

一、幫助家人理清正餐與保健品的關係

家人看中保健品的價值，這無可厚非，但過於看中以至於代替正餐，只會適得其反。在某些方面，有時候家人更願意相信專家的言論，可以留心收集關於如何服用保健品的相關資料，在適當的時候，給家人以適當引導，讓其認識到正確服用保健品同樣很重要。

二、循循善誘幫助家人循序漸進的轉變

友友的情況，家人非常熱衷於保健，而且應該有相當一段時間了，我們不能期望家人一下子完全轉變過來，因為凡事都有一個過程，哪怕家人也認識到不能代替正餐，要給他們時間，讓他們一點點的改變，只要是在向好的方面轉變，我們就應該多花些時間耐心以對。

三、多抽點時間陪陪家人共享歡樂時光

人到了一定年紀，對健康的需求可能是我們年輕人難以體會的。友友的家人也是希望透過保健，讓身體更加健康，能夠更好的享受生活，這也從側面反映了我們陪伴的不夠，當不再憂慮生活、擔心吃穿，也許幸福就是希望生活能多點一豐富、多一點陪伴。

四、幫助家人學習健康有益的生活方式

我們都知道，保健品是能起到調理改善身體的目的，但這不是本源，本源是我們應該有健康的生活方式。我們是不是可以多教家人一些好的生活習慣，多督促他們按時休息，多叮囑他們穿衣保暖，多牽掛他們讓他們少擔心少憂慮，保健的生活遠勝於一單單保健品。

歲月了無痕，依舊桃花面。

高品質的功能食品，是正常飲食的必要補充。

我們所謂的正常飲食，如果高鹽高油高糖高碳水和高脂肪且品種單一，失去多樣性，就是百病之源。

所有，正常的膳食，應該是均衡的，再加上高品質功能食品。

拙見僅供參考。