運動讓孩子更聰明，這結論來自於英國學者鮑爾頓的一項研究。

鮑爾頓對330個孩子進行了智力水平和體育活動的情況調查，並根據孩子的智力測驗得分將它們分成優秀、中上、正常、中下和遲緩5個組。

結果發現，智力水平最低的小組中，有80%的兒童是從來不參加體育運動的，僅有5%的兒童參加2項以上的體育運動。在智力水平最好的那個小組中，有25%的兒童不參加體育運動，有45%的兒童參加2項以上的運動。

也就是說，聰明的孩子大多數是愛運動的，而大多數智力水平低的孩子是不愛運動的。

有些家長會覺得運動不是很耽誤時間麼？有這功夫去補兩節課不是更有用？

然而科學研究證明，運動不僅不會耽誤學習，反而還會促進學習。美國芝加哥有一所學校，實施零時體育計劃，也就在沒正式上課之前，讓學生早上七點來到學校跑步、運動、開展一系列體能活動，直到學生的心跳達到最高值才開始上課。

一開始家長們都表示反對，孩子本來不願意早起上課，現在還要早起運動，那不是一上課就打瞌睡了？然而調查結果發現，結果正好相反，學生運動完以後，頭腦能清醒了，上課時的記憶力、專注力都增強了。

這是為什麼呢？

原來我們在運動的時候，會產生巴多按、血清素和正腎上腺素。這三種神經傳導物質都和學習有關，多巴胺能產生快樂，血清素對我們的情緒和記憶有幫助，正腎上腺素則能使我們專注力增強。所以運動完之後，孩子上課更專心，知識記得快，學習成績自然也就提高了。

美國運動療法專家斯蒂芬·普特楠發現，上課前跑步15—45分鐘的孩子，課堂上出現坐立不安行為的會更少。運動的影響也相對較長，運動後一般會持續2—4個小時。動物實驗還發現，運動有助新的幹細胞生長，從而“重新整理”大腦及身體其他部位的靈敏度。所以說運動會讓人變聰明，有許多實驗支撐這個理論。每天適時的運動會是我們的工作學習更加得心應手。